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Los Lanzamientos en el Atletismo

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Los Lanzamientos en el Atletismo

Como todo el mundo sabe tenemos un deporte como el Atletismo que engloba multiples especialidades y dentro de todas estas especialidades tenemos las pruebas de los lanzamientos, unas pruebas a los que algunos entrenadores de categorias menores solo derivan aquellos atletas que son gorditos, patosos o que no tienen nada de resistencia. Nada mas lejos de la realidad, un lanzador debe ser coordinado, agil, rapido, equilibrado y sobretodo con ganas de trabajar ya que hoy dia el esfuerzo y el espiritu de sacrificio en la juventud esta bastante lejos de lo que se necesita para un deportista de Elite. La fuerza tambien es muy importante pero esta se puede ir ganando con el trabajo dia a dia por ello el esfuerzo y la constancia son muy importantes.

Para iniciar los lanzamientos en edades tempranas lo primero que hay que inculcar a los atletas es la realización de pruebas combinadas ya que en las categorias inferiores la realización de las "Combis" les ayudara a reclutar movilidades articulares que luego le ayudaran a conseguir movimientos especificos de los lanzamientos. 

La especialidad de los lanzamientos en el atletismo requiere la practica de multiples ejercicios como multisaltos, series de velocidad, musculacion que nos ayudaran a adquirir la velocidad y fuerza especifica para lanzar el artefacto lo mas lejos posible para mejorar fisicamente y 

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