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Las reglas del baloncesto para aprender a jugar

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En club, como actividad de ocio, entre amigos, en familia... Te proponemos desarrollar y ampliar tus conocimientos de las principales reglas del baloncesto para que conozcas bien sus reglas y de este modo intensifiques el placer de jugar.

¿Qué es la FIBA?

La Federación Internacional de Baloncesto o FIBA es el organismo que regula las normas del baloncesto a nivel mundial. Es decir, la FIBA es una red que une más de 200 federaciones a nivel nacional. Además, este organismo se encarga de la organización, planificación y puesta en marcha de los torneos más importantes a nivel internacional como el Mundial o el Europeo.

¿Qué es la NBA?

La National Basketball Association o NBA es la liga profesional de baloncesto en Estados Unidos. Es una liga privada que difiere en ciertas reglas o normas con el baloncesto FIBA. En esta competición compiten solo 30 equipos o franquicias entre los que se encuentran 29 estadounidenses y uno canadiense, los Toronto Raptors. Está competición está dividida en Conferencia Este y Oeste.

A pesar de ciertas desavenencias entre FIBA y NBA, esta última cede sus jugadores en torneos internacionales de FIBA, siendo estos algunas de las grandes estrellas de sus países en estos torneos.

Cuál es el reglamento y como se juega al Baloncesto

El baloncesto es un deporte que se juega con las manos en el que juegan dos equipos con cinco jugadores en pista. Es una competición que se divide en cuatro partes o cuartos (de 10 minutos en baloncesto FIBA y de 12 en NBA) en el que gana el equipo que más puntos mete durante el partido. 

Las tres primeras reglas del baloncesto

Las reglas del baloncesto FIBA tienen tres grandes bases sobre las que se sustentan el resto. Son las siguiente:

  1. Cada equipo puede ir al partido con un total de 12 jugadores: cinco jugando y siete esperando en el banquillo. Pueden hacerse cambios una y otra vez durante todo el partido. 
  2. Cada equipo defiende una canasta y ataca a la que defiende el otro equipo.
  3. El partido lo gana el equipo que haya metido más puntos. Esto se consigue metiendo canastas de un punto (tiros libres), dos puntos o tres puntos. 

Medidas del terreno de juego del baloncesto

Las medidas de la pista del baloncesto FIBA son de 28 metros de largo por 15 de ancho. Esta pista está dividida en dos canchas de 14 metros cada una. 

Medidas del terreno de juego del baloncesto

La cancha está dividida en diferentes zonas: centro de la pista, la zona, línea de tiros libres, zona técnica... Las distancias de las partes más importantes son las siguientes:

  • El baloncesto FIBA la línea de tres está a 6,75 metros, mientras que en NBA está a 7,24. Toda canasta que se enceste desde esa distancia o una mayor contará como canasta de tres puntos. 
  • La línea de tiros libres, donde se lanza tras haber recibido una falta, está a 4,60 metros del tablero. Cada canasta anotada desde allí cuenta como un punto.
  • La altura de la canasta, tanto en NBA como en FIBA, es de 3,05 metros.
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Cuántos jugadores hay en un equipo de baloncesto

El partido de baloncesto lo juegan dos equipos de cinco jugadores sobre el terreno, con de 5 a 7 reservas como máximo según los países y los campeonatos. Cada jugador tiene una posición y un rol en el equipo. Las posiciones se dividen en base, escolta, alero, ala pívot y pivot. En condiciones normales cada posición tiene su refuerzo en el banquillo.

Las sustituciones en el baloncesto

Los jugadores de baloncesto pueden ser sustituidos una y otra vez. Todo jugador puede entrar a cancha a no ser que haya sido expulsado por haber cometido 5 faltas (en FIBA) o 6 (en NBA) o por dos técnicas (protestas) o por dos antideportivas leves o una grave. Los cambios pueden entrar en tiempos muertos, inicios de cuartos o con el balón parado en posesión propia.

Cómo es la puntuación del baloncesto

La puntuación aumenta con canastas de uno, dos y tres puntos. La mínima puntuación se consigue tras canasta de tiro libre. Cada tiro libre que anotas posterior a una falta recibida consigues un punto. Es una situación más sencilla de lo habitual ya que nadie puede molestarte durante el lanzamiento.

Las canastas de dos puntos son las que anotas en la zona comprendida entre la línea de fondo y la línea de tres. Si anotas pisando la línea de tres, la canasta es de dos puntos. Es el arma más común y las canastas a través de diferentes acciones: mates, bandejas, en suspensión....

La canasta de tres puntos es la que anotas cuando lanzas desde la línea de 3 (sin pisar) o más lejos. Es un arte cada vez más extendido y en el baloncesto moderno vemos que cada vez recae mayor importancia en el lanzamiento de tres. Es un arma realmente mortífera. 

El partido lo gana quien haya conseguido más puntos sumando los tres tipos de anotación.

Cómo es un partido de baloncesto

Un partido de baloncesto se caracteriza por su dinamismo, velocidad y ritmo frenético. En baloncesto FIBA el partido se divide en cuatro cuartos de 10 minutos, mientras que en NBA duran 12 minutos cada uno. En FIBA se juegan un total de 40 minutos y en NBA 48. 

Si tras acabar los cuatro cuartos el partido está empatado, se juega una prórroga de 5 minutos. Si tras la prórroga sigue empatado, se juega otra y así hasta que el partido lo gane un equipo.

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Cómo se juega el balón en baloncesto

Al comienzo del partido, el saque lo efectúa el árbitro con dos jugadores. Un jugador de cada equipo (por lo general el que salta más alto) se coloca frente a su adversario, detrás de la línea que divide el terreno, de cara a la cesta que debe atacar; el árbitro lanza entonces el balón por encima de ambos jugadores y éstos deben golpearlo con la mano para que lo atrape un compañero de equipo. Es entonces cuando comienza el juego.

Los jugadores deben manejar el balón con las manos. Tocarlo con cualquier parte de la pierna de forma intencionada está prohibido y es motivo de falta.

El balón está fuera de juego en cuanto rebota en el límite de la cancha o fuera de ella, o cuando lo toca un jugador que pisa o rebasa los límites del terreno de juego. Contrariamente al fútbol, no es la posición absoluta del jugador o del balón la que cuenta, sino el rebote o el apoyo (un jugador puede salirse de la cancha y salvar el balón si lo suelta antes de dar un paso fuera del límite del terreno de juego).

Puesto que el tiempo de juego es efectivo, no hay tiempo añadido como en el fútbol; cuando transcurre el último segundo de cada período suena un timbre, pero un enceste después de dicho sonido puede ser válido si el jugador ha soltado el balón antes de que se produzca. 

Cuántos tiempos muertos hay en baloncesto

El tiempo muerto es un pequeño descanso que el entrenador puede pedir para ordenar y dar una pequeña y rápida charla a los jugadores. En baloncesto FIBA se pueden pedir 2 tiempos muertos en la primera parte, tres en la segunda y uno en una hipotética prórroga. En NBA se pueden pedir 7 por parte. Es muy importante seleccionar bien los momentos para poder variar dinámicas, dar aire a tus jugadores y mejorar y ordenar ideas.

Funciones del árbitro en el baloncesto

Los tres árbitros que conforman el equipo arbitral tienen mucha importancia en el desarrollo del partido. Ellos marcan los tiempos, pitan las faltas y mantienen controlado el partido y la personalidad de los jugadores. Cuentan con ayuda tecnológica para diferentes situaciones y tienen toda la libertad de decisión a la hora de aplicar las normas.

Faltas del Baloncesto

Cuando cometes una infracción en baloncesto te pitan falta. Los árbitros son los encargados de decidir qué es falta y qué no basándose en el reglamento. Hay faltas que se sancionan con saque de fondo o banda y faltas que se sancionan con tiros libres (cuando el jugador que la ha sufrido estaba tirando o entrando a canasta o cuando se llega a un número mínimo).

Cada jugador puede cometer un total de cinco faltas en baloncesto FIBA y de seis en NBA.

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