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Llegan los play off... y tu, ¿Cómo te preparas?

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Los PLAY OFF: 

Final de la temporada ; es el momento donde todo el sacrificio y trabajo diario tiene su recompensa.

Concentración , respeto , equipo, comunicación, recuperación.

Y por fin llega el final de temporada con los equipos más fuertes en liga regular luchando por el primer puesto en los diferentes campeonatos. Es importante tener en cuenta diferentes factores para llegar en las mejores condiciones a estos partidos del play off:

1. La preparación física

Tiene en este momento como objetivo principal la RECUPERACIÓN y no el de mejora , pues el trabajo para llegar al punto más óptimo de rendimiento ya está hecho .

2. La preparación mental:

Es importante saber qué tipo de fase final tienes , pues una FINAL  FOUR no hay opción al error, mientras que los PLAY OFF  siempre se puede corregir un mal partido.Es fundamental preparar a cada uno de los jugadores de SU TRABAJO a realizar, según la posición que ocupe y el análisis individual del equipo rival.

3. Comunicación

Entre los jugadores para afrontar el reto como un equipo, en conjunto. Los entrenadores serán los primeros que deben centrarse en el juego e irán tomando las decisiones oportunas según avance el partido, transmitiendo CONFIANZA Y TRANQUILIDAD en todo momento.

Uno de los entrenadores más importantes del mundo, para destacar la importancia del trabajo en equipo por encima de las individualidades, al preparar los play offs pensó que sería útil ofrecer una charla sobre baloncesto generoso, desde la visión de Buda y les habló de cosas como:

a) Visión correcta:

Consiste en abordar el juego como un TODO y  por ello, es necesario TRABAJAR EN EQUIPO al igual que los cinco dedos de la mano.

b) Pensamiento correcto: 

Se trata de verte a ti mismo como parte de un SISTEMA , y esto supone comenzar cada partido con la intención de involucrarse estrechamente con ,o que sucede a todo el equipo por estar inseparablemente conectado a todos sus integrantes .

c) Hablar correcto

Presenta dos componentes. Uno consiste en hablar POSITIVAMENTE contigo mismo durante el encuentro (sin descentrarse por decisiones arbitrales ..) El segundo alude a controlar lo que dices cuando hablas con los  demás , sobre todo con los compañeros de equipo, transmitirles información positiva.

d) Acción directa

Que engloba hacer las jugadas adecuadas a lo que ocurre en la cancha sin descentrarse ni perjudicar a la ARMONÍA GRUPAL

e) Medio de vida correcto: 

Ser humilde y RESPETAR el trabajo que haces y que hacen los que te rodean .

f) Esfuerzo correcto

Que abarca ser generoso y aplicar la cantidad de ENERGÍA adecuada al trabajo que har que realizar.

g) Atención plena correcta

Que supone mantener la ATENCIÓN ya estés en la cancha como en el banquillo, durante todo el encuentro.

h) Concentración correcta 

En lo que suceda en cada momento , dejando de lado los errores del pasado y los futuros fallos que vendrán. Es el momento de poner a prueba la capacidad de concentración que de ha trabajado todo el año, dejando de lado la presión del momento. Y lo más importante  DISFRUTAR del momento, que es resultado de muchas horas de entrenamiento, de compartir ilusiones y frustraciones en equipo, y de SOÑAR. 

¡Gracias por leer mi artículo! Si quieres saber más sobre los play offs déjame un comentario. Puedes consultar también nuestro catálogo de baloncesto. 

¡Suerte en las finales! 

Apasionada del baloncesto 

Decathlon Majadahonda

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