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Como mejorar el tiro de baloncesto

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El tiro de baloncesto es uno de los fundamentos básicos del baloncesto, pero soy de los que piensan que no existe una mecánica de tiro en baloncesto perfecta, sólo hay que ojear un partido de grandes estrellas de este deporte para ver como conviven cientos de mecánicas distintas.

Desde siempre hemos escuchado que lo ideal es que el brazo forme un ángulo de 90º y que a su vez podamos ver la canasta por debajo del balón. Pienso que el tiro es algo personal de cada jugador, al igual que cada jugador tiene su forma de atarse los cordones o colocarse los calcetines, cada jugador posee esa mecánica que hace suya.

Para mí no existe un tiro perfecto, porque al final lo que predomina es la efectividad. Aun así me gustaría recomendaros varios aspectos que os hará mejorar esa, vuestra mecánica de tiro en baloncesto.

Localizar el punto débil en el tiro de baloncesto

Toda mecánica tiene un punto débil que nos hace bajar los porcentajes de tiro, éste puede ser el agarre del balón, la flexión del codo o el golpe final de muñeca entre otros muchos aspectos.

Machacar el fallo

Una vez descubierto nuestro punto débil, deberíamos de realizar ejercicios de repetición del movimiento bien hecho y de manera aislada. 

Es decir, si nos hemos dado cuenta de que nuestro fallo es la flexión de las rodillas al recibir la pelota, realizaremos repeticiones en las que sólo haríamos el gesto de recibir la pelota con las piernas flexionadas sin llegar a realizar el tiro completo.

Inclusión de variables

Cuando tenemos claro la ejecución de la mecánica de tiro en baloncesto que nos viene bien, debemos de realizar ejercicios en donde examinemos nuestra mecánica en situaciones distintas y reales de partido. 

Para ello lo ideal es realizar series de recepción en estático y tiro de baloncesto rápido, tiro tras bote, tiro tras salida de bloqueo indirecto, etc…

Volumen

Sin quitar importancia a lo mencionado anteriormente, quizás este punto sea el más importante sobre todo si se realiza con calidad. Un buen volumen de lanzamientos a canasta sin duda ayudará a mejorar tu porcentaje de acierto cara al aro.

Como he comentado antes, en la actualizad podréis encontrar mecánicas muy diferentes y muchas de ellas extravagantes pero con grandes resultados. La cuestión es dar con esa mecánica que hace sentirte cómodo en el lanzamiento a canasta, hacerla tuya de manera que en cada tiro de baloncesto ejecutes de manera similar esa mecánica y trabajarla con un alto volumen de repeticiones de calidad.

¿Y tú, cómo entrenas tu tiro?


Contenido elaborado junto a apasionados del baloncesto de Decathlon. 

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