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¿Por qué iniciarse en el Baloncesto?

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Razones para iniciarse en el Baloncesto

¿Por qué iniciarse en el Baloncesto? Porque es el deporte “estrella” en las escuelas deportivas no sólo para los más pequeños si no también  para adolescentes, y es que el baloncesto está de moda.

Los grandes resultados de nuestras selecciones femenina, masculina y paralímpica en los últimos tiempos y el espectáculo de la NBA, más cercano día tras día al tener cada vez un mayor número de jugadores españoles en sus filas, favorecen el tirón de un deporte colectivo muy recomendable en diferentes aspectos.

1. Divertirse jugando, esa es la clave para los más pequeños; comenzar a practicar baby basket a los 4-5 años ayuda a desarrollar su talento e iniciativa, su creatividad en el manejo de su cuerpo junto a un elemento externo, un balón, y el resto de los compañeros.

2. Continuar en la adolescencia, perfeccionando la técnica individual, favoreciendo una adaptación de los cambios físicos que se producen en estos momentos,  y un avance importante en el juego colectivo. La autoconfianza como clave del éxito tanto individual como grupal.

3. Desarrollo de valores personales y sociales:

  • Disciplina y el compromiso que se adquiere día a día hacia el equipo / club al que perteneces.
  • Asumir nuevas responsabilidades y fomentar el trabajo en equipo.
  • Respeto y la tolerancia hacia los demás independientemente de su raza, etnia o religión, o de la posición que ocupe en la cancha  de baloncesto.
  • Perseverancia o rigor en el entrenamiento diario y el aprendizaje para competir de forma saludable.
  • Cooperación y compañerismo, fundamentales en el desarrollo emocional y autonomía de cada niño.

4. Es uno de los deportes de competición con balón  menos agresivo, además de desarrollar  las capacidades mentales propias del juego con un balón , concentración , atención y rapidez en la toma de decisiones . Trabajo de la táctica y estrategia que requiere inteligencia para anticiparse a los movimientos del contrario y anticiparse con las buenas soluciones.

5. Mejora la condición física y nuestra calidad de vida:

  • Fortalece el sistema cardiovascular al alternar los cambios de ritmo propios del juego.
  • Se considera un ejercicio aeróbico que moviliza gran parte de grupos musculares, mejora la circulación de la sangra y ayuda a quemar calorías, fundamental en los 30 minutos de ejercicio físico recomendados por la OMS para un adulto.
  • Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto.
  • Estimula la liberación de endorfinas, también conocidas como “hormonas de la felicidad”.
  • Favorece un estilo de vida saludable sin tabaco ni drogas ni alcohol.

6. Otra razón para iniciarse en el baloncesto: se trata de un deporte muy asequible a nivel económico. Basta con tener un balón para poder practicar dribling en solitario, o tiro en cualquiera de las canchas urbanas de nuestro entorno, y por supuesto, uno de nuestros elementos de innovación como es THE HOOP con la que puedes trabajar la precisión en el tiro o simplemente divertirse en cualquier parte. ¡PLAY EVERYWHERE!

Y ahora te toca a ti, ¿te animas a probar?

Unos tiros, un 1x1, un 3x3... Hay muchas formas de comenzar a jugar... ¡elige y a divertirse!


Contenido elaborado junto a apasionados del baloncesto de Decathlon. 

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