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Iniciarte en el baloncesto: ¿qué material necesitas?

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Todo lo necesario para iniciarte en el Baloncesto

Los inicios no suelen ser fáciles, ni en lo personal ni en lo deportivo. Como en todo lo que se desarrolla en nuestro día a día, iniciarte en algo implica una toma de decisiones, y a partir de ahí, surge un proceso que desencadena una vivencia.

En este caso, si os habéis animado a iniciaros vosotros o alguna de las personas de vuestro entorno en el deporte de mi vida, lo primero de todo, GRACIAS, me gustaría contribuir a disfrutar de esa nueva vivencia, y lo segundo… ¿conocéis qué os viene bien en vuestros primeros pasos?

Vamos a equiparnos. Haremos una diferenciación, por un lado hablaremos de la parte de equipamiento, y por otra, la parte de accesorios.

Equipamiento 

Textil

Es importante diferenciar entre textil de baloncesto femenino (pantalones más cortos y menos anchos y camisetas de tirante más fino y más entalladas), y el textil de baloncesto masculino (por lo general, corte más ancho y pantalones más largos, la tendencia sigue que las camisetas no sean tan anchas para evitar lesiones y roturas de la ropa durante los entrenamientos y partidos).

En cualquiera de los casos, lo recomendable suele ser camisetas de tirantes transpirables que garanticen una buena evacuación del sudor. Que sea transpirable contribuye, además, a una buena termorregulación de nuestro cuerpo.

Iniciarno en baloncestoIniciarno en baloncesto

Calcetines

Por lo general, los calcetines suelen ser altos, al menos con la suficiente altura como para cubrirte el contrafuerte de tu calzado para evitar rozaduras en el tendón de Aquiles en cualquiera de sus partes. Muy aconsejable evitar muchas costuras de los mismos, puesto que cada una de ellas es exponer a nuestros pies a un deslizamiento constante sobre su piel lo que puede contribuir a la aparición de ampollas. Siempre transpirables, y con refuerzo en la puntera y talón (en baloncesto es característico la posición sobre las punteras para ser más rápido tanto en defensa como en ataque, y existen continuos saltos, por lo que nuestros pies tienen que estar protegidos).

Cabe destacar que durante la pretemporada, es necesario cambiarse de calcetines cada hora u hora y media para evitar sobrecalentamiento de nuestros pies que pueda contribuir a la aparición de rozaduras.

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Calzado

Como hemos visto en post anteriores, que sea calzado de caña alta (posiciones de juego ala-pívot y pívot, que suelen ser jugadores con más peso y altura) o de caña Baja (bases, escoltas y aleros, normalmente jugadores con menos peso y altura y que necesitan rapidez de movimientos). Las características de uno y otro tipo de calzado son similares, que son el buen agarre de la suela para evitar resbalar pero sin ser excesivo, buena transpirabilidad, muy buena amotiguación de la suela, ligereza, y buena sujeción de la articulación del tobillo.

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Ropa térmica e interior

La ropa térmica e interior está pensada para colaborar en mantener la temperatura corporal, independientemente de las condiciones de temperatura exterior. Suele ser ropa ajustada que va por debajo de la ropa de entrenamiento y partido, con una gran capacidad transpirable, habiendo varios tipos, desde camisetas de manga larga, corta o tirantes, hasta manguitos y mallas largas y cortas. Es recomendable que, ya de invertir en estos productos, sean del mismo color de la equipación de juego puesto que se exige así por reglamento. Existe también ropa térmica e interior específica de mujer.

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Protecciones

En la actualidad, vemos a jugadores consagrados con este tipo de material. Las protecciones suelen estar pensadas para dar sujeción y calor a nuestros diferentes grupos musculares y articulaciones para prevenir o cuidar lesiones. No es necesario, pero es una opción para complementar nuestro equipamiento.

Accesorios

Bolsas de deporte

La bolsa de deporte debe ser amplia y con diferentes compartimentos o bolsillos para poder diferenciar ropa limpia de usada, y con un espacio amplio habilitado para nuestras zapatillas. La bolsa o mochila de un jugador de baloncesto suele ser grande, puesto que calzado, equipamiento y accesorios suele ocupar bastante espacio.

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Toalla

Genial que sea de microfibra.

Chanclas

Para los vestuarios, evitaremos diferentes tipos de infección.

¡Ah se me olvidaba! Lo más importante para inciarse está… dentro de vosotros mismos!! En eso nadie os puede ayudar a conseguirlo. Vuestras ganas, responsabilidad, motivación, ganas de compartir en equipo y de aprender, de superar derrotas y tener cabeza fría en las victorias, de disfrutar… todo eso y mucho más, solo depende de vosotros.

Para todo lo demás, no dudéis visitar nuestra página web o intercambiar con nuestros deportistas técnicos, estamos aquí para aprender e interacuar con vosotros!!

¿Cómo será vuestro primer triple?

¡Gracias por leer mi artículo! Si quieres saber más sobre la iniciación en este deporte déjame un comentario o consulta nuestro catálogo material de baloncesto.

Arrate Herrezuelo 

Apasionado del baloncesto  

Decathlon Vícar

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