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Kinesiotape: ¿qué es y para qué sirve?

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Muchos de vosotros conoceréis las 'famosas' tiras de colores o correctamente llamadas vendaje neuromuscular (kinesiotape), que llevan un gran número de deportistas famosos tales como Michael Phelps, Cristiano Ronaldo o Steph Curry entre muchos otros... Estas 'tiras' dan mucho de que hablar a nivel de los internautas y de los muchos espectadores que ven día si y día también esta tipología de vendaje. Ahora bien, vamos a resolver todas las dudas acerca de este mágico vendaje, sus funciones, sus aplicaciones y en general, su funcionamiento. 

¿Qué es el kinesiotape?

El kinesiotape es una fina venda elástica hecha de algodón que destaca por su capacidad de flexibilidad con la que se puede estirar hasta un 150% de su longitud original.

Contiene una capa de pegamento médico (hipoalergénico), usado especialmente para engancharse a la piel, permitiendo también la máxima transpiración de la misma. 

Este adhesivo permite que el vendaje permanezca en la zona deseada del cuerpo, sin moverse de lugar. Para activarlo solamente hace falta 'calor', es decir, mediante la acción de frotar encima del propio vendaje sobre la piel.

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¿Cómo actua?

Existen un gran variedad de beneficios que puede ofrecer el kinesiotape. 

Entre los efectos más destacados se encuentran:

  • Efecto circulatorio: Los pliegues cutáneos que se originan en la piel una vez colocado el vendaje, aumentan el espacio subcutaneo donde se encuentran los vasos sanguineos (capilares), mejorando así el flujo sanguíneo de la zona.
  • Efecto analgésico: La aplicación del vendaje neuromuscular disminuye la presión sobre los nociceptores (agentes causantes del dolor) y con su efecto linfático también disminuye la irritación química de los tejidos que producen el dolor. 
  • Efecto mecánico: Mediante las diferentes técnicas y métodos de aplicación del vendaje neuromuscular podemos influir en cómo se realiza un movimiento, así como aumentar o disminuir el tono muscular o corregir una postura nociva. 
  • Efecto locomotor: Al tratarse de un vendaje elástico, permite el movimiento natural y fisiológico de la articulación o músculo en cuestión, impidiendo así la aparición de cualquier problema que pueda surgir debido a la inmovilización de articulaciones o músculos.  

¿Porqué son de colores?

En un principio, esta tipología de vendaje nace en color azul, pero a día de hoy es posible visualizar un gran variedad de colores como rojo, verde, negro, amarillo... 

El motivo por el que se puede encontrar tal variedad hoy en día es la creencia en la cromoterapia, basada en la teoría de que cada color ejerce una influencia emocional distinta en una misma persona.

 

¿Que tipología hay de vendajes neuromusculares?

Existen una gran variedad de técnicas, colocaciones y formas del kinesiotape. Ahora os vamos a mostrar aquellas más utilizadas y más conocidas:

  • Técnica en 'I': Es el tipo de corte más común. Indicado para concentrar la tensión del vendaje en una parte concreta.
  • Técnica en 'Y': La bifurcación de uno de sus extremos permite dispersar la tensión en dos direcciones. Se suele utilizar en grandes musculaturas como deltoides o cuádriceps distal.
  • Técnica en 'X': Así como la técnica en 'Y' dispersa la tensión en 2 direcciones, ésta la dispersa en 4 direcciones opuestas entre ellas. 
  • Técnica en estrella: Utilizada para aumentar el espacio de una manera notable en un punto concreto o específico.
  • Técnico del 'pulpo': Utilizada con fines linfáticos. Indicada para disminuir la inflamación local de una zona concreta.


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En definitiva...

El kinesiotape es una herramienta super útil para tratar ciertas lesiones. Existen una multitud de usos y aplicaciones que para abordarlas necesitaría escribir miles de 'posts' como este. 

Para cualquier tipo de ayuda, recomendación o duda sobre el producto pueden acudir a Decathlon Vilaseca, en donde les atendremos amablemente, estando siempre a su disposición para lo que haga falta!  


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