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Las reglas del Balonmano

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El juego

El balonmano es un deporte colectivo donde se enfrentan dos equipos de 7 jugadores ( 6 jugadores de campo y 1 portero) con un balón y en un terreno rectangular (40x20 m), dividido en 2 campos.

Los cambios permitidos son ilimitados, de tal forma que pueden cambiar los jugadores tantas veces como el entrenador crea oportuno, de hecho hay muchos jugadores especializados tanto en defensa como en ataque, con lo que es muy com√ļn ver cambios en las transiciones de ataque a defensa y viceversa.

El objetivo del juego es marcar m√°s goles que el equipo contrario. El jugador que tiene la pelota en la mano avanza botando la pelota y puede pasarla a un compa√Īero.

Solo puede dar tres pasos sin botar y no puede sujetar las pelota sin moverse m√°s de 3 segundos. Una vez que , despu√©s de botar, el jugador coge la pelota, no puede volver a botarla, tendr√° que lanzar a porter√≠a o pasarla a un compa√Īero, ya que la acci√≥n ser√≠a sancionada  por ‚Äúdobles‚ÄĚ y cambio de posesi√≥n para el rival.

Tiempo de juego:

En general, un partido se juega en dos partes de 30 minutos, con un descanso de 10 minutos. Sin embargo, la duración de un partido depende de la categoría de edad de los jugadores:

  • Menores de 17 a√Īos: 2 partes de 25 minutos
  • Menores de 15 a√Īos: 2 partes de 22 minutos
  • Menores de 13 a√Īos: 4 partes de 10 minutos


Las posiciones

  • El portero: Es el √ļnico jugador que puede tocar el bal√≥n en su zona (el √°rea). Su objetivo: parar o desviar los disparos de los adversarios. Los jugadores que ocupan esta posici√≥n deben ser √°giles para poder parar pelotas en los diferentes puntos del √°rea con los manos o los pies.
  • El lateral izquierdo: Est√° en la ‚Äúprimera l√≠nea‚ÄĚ (al lado izquierdo del central). A menudo es el encargado de tirar de lejos (lanzamiento exterior) para marcar un gol. Tambi√©n debe abrir el juego hacia el extremo y dar pases al pivote en el interior de la defensa contraria. En defensa su posici√≥n es conocida como ‚Äúel dos‚ÄĚ. Suelen ser jugadores con una gran envergadura.
  • El extremo izquierdo: Colocado en el lado izquierdo del terreno de juego, campo (a lo largo de la l√≠nea de banda). Cuando el equipo contrario pierde la pelota, el extremo izquierdo debe correr lo m√°s r√°pido posible hacia la porter√≠a contraria para recibir la pelota de parte de sus compa√Īeros y marcar al contraataque. Su papel defensivo es impedir que el contrincante tenga √°ngulo para marcar, pero tambi√©n debe ayudar a sus compa√Īeros para cerrar o minimizar el ataque del contrario. En defensa su posici√≥n tambi√©n es conocida como ‚Äúel tres‚ÄĚ.
  • El central: Se encuentra en el centro del terreno de juego, tambi√©n conocido como el ¬ędirector de juego¬Ľ del equipo. Dirige los ataques, indica a su equipo qu√© jugada se debe llevar a cabo. Es capaz de introducirse en la defensa contraria. Suelen ser jugadores habilidosos y r√°pidos. Los jugadores que ocupan la zona central en la defensa tambi√©n se les conoce como ‚ÄĚlos unos‚ÄĚ.
  • El pivote: Situado a lo largo de la zona de 6 metros, dentro de la defensa contraria. Busca el cuerpo a cuerpo con los defensas rivales,haciendo bloqueos para que su equipo pueda ‚Äúganar superioridad‚ÄĚ o penetrar m√°s f√°cilmente la defensa, as√≠ como buscar el pase de sus compa√Īeros para marcar gol. Suelen ser jugadores corpulentos y pesados, Los jugadores que ocupan la zona central de la defensa tambi√©n se les conoce como ‚Äúunos‚ÄĚ.
  • El extremo derecho: Est√° situado al lado derecho del terreno de juego, tiene el mismo papel que el extremo izquierdo.
  • El lateral derecho: Est√° al lado derecho del central, tiene el mismo papel que el lateral izquierdo.


Posiciones en ataque

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Posiciones en defensa (b√°sicas)

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Vocabulario

  • Ataque est√°tico: organizaci√≥n colectiva del ataque alrededor de una defensa reagrupada a lo largo de su √°rea.
  • Defensa est√°tica: agrupaci√≥n defensiva y organizada delante de su √°rea.(diferentes tipos de defensa, representados arriba con gr√°ficos)
  • Lanzamiento liftado: amago de tiro pasando la mano bajo la pelota para ralentizar su velocidad.
  • El fly: tirar estando por encima del √°rea. El jugador salta, recibe la pelota y tira contra la porter√≠a contraria antes de tocar el suelo.
  • La rosca: tiro en que el jugador da un efecto giratorio a la pelota.
  • La vaselina: tiro con una trayectoria de globo pasando por encima del portero.
  • Marcaje individual: estar encargado de limitar la acci√≥n ofensiva de un jugador. 



Contenido elaborado junto a apasionados del balonmano de Decathlon. 


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