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Brazilian Jiu Jitsu: Deporte en grupo y sus beneficios

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Brazilian Jiu Jitsu: Trabajo en grupo y crecimiento personal.

Ha costado superar este tiempo de confinamiento para mantener hábitos saludables y comenzar nuevos.

Y ahora cuesta retomar rutinas y actividades en medio de la nueva normalidad.

Si ya lo has conseguido, muchas felicidades, pero si estás luchando con nuevos horarios, cambios de trabajo o simplemente no encuentras la motivación para volver a entrenar o practicar una actividad deportiva, los deportes en grupo son una opción muy efectiva por muchos motivos.

Revisamos algunos de ellos:

  • Tienen un efecto de motivación añadido que te ayuda a vencer la desmotivación para ir cada día.
  • El trabajo en grupo es más desafiante, reconfortante y divertido que la actividad solitaria para muchas personas. (Tienes un entrenador motivándote y un grupo presionando positivamente)
  • Es un espacio para desarrollo de nuevas relaciones que ayudan a superar momentos de transición y a encontrar oportunidades laborales.

Todo esto lo encontrarás en el brazilian jiu jitsu.

Hemos reiniciado nuestras clases con mucho ejercicio individual en grupo que te ayudará  a ponerte en forma y mejorarla.

También encontrarás un espacio de relaciones, donde el apoyo y la camaradería son fundamentales.

En el brazilian jiu jitsu aprendes y creces con tu esfuerzo pero también con la ayuda y empuje de todo un grupo que te presiona positivamente y que está contigo dentro y fuera del tatami.

Si lo habías considerado, es un buen momento para empezar y si no lo conocías dale una oportunidad y no te arrepentirás.

Te dejamos el enlace a un vídeo en el que puedes ver algunos de los ejercicios que estamos haciendo en esta transición a la nueva normalidad para recupera movilidad, coordinación y consolidar movimientos básicos muy importantes.

Incluso para quien empieza este tipo de ejercicios es la mejor manera de desarrollar una base imprescindible para el aprendizaje de todas las técnicas.

Brazilian Jiu Jitsu y entrenamiento funcional


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