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Prevenir con ropa antes que curar

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Accesorios básicos para una buena salida por carretera

Frío y lluvia son los peores enemigos del ciclista en la época más dura del año, pero los entrenamientos son básicos para alcanzar los objetivos en primavera. De ahí que sea básico contar con la ropa y accesorios para evitar un posible enfriamiento y el parón que ello conlleva para el deportista.

En esta entrada queremos repasar los accesorios básicos para una buena salida por carretera, de más de tres horas, con las ascensiones y los consiguientes descensos de puertos de montaña. 

Muchas veces con lo que uno sale de casa puesto parece que es con lo que debe volver, pero hay accesorios muy importantes y de fácil guardado durante la ruta.

Interior transpirable

Por mayor número de capas el abrigo no será máximo. La transpiración en la ropa térmica es básica para que el tejido no empape y el frío en los descensos se acumule en el pecho del ciclista. 

La gama Aerofit de B’Twin nos ofrece una excelente termorregulación, evacuando el sudor gracias a las microperforaciones.

Extremidades cubiertas

Manos y pies nos pueden aportar una mayor sensación de calidez a todo el cuerpo. Por eso, en descensos y rodajes en llano, los cubre-botas y los guantes se antojan esenciales. 

Hay distintas gamas de ambos productos que pueden adaptarse a las necesidades y posibilidades de cada ciclista, pero esencial la seguridad y comodidad en las manos (como el Technogel que aportan los guantes largos de invierno de B’Twin) y la capa impermeable en los pies para evitar humedad y sensación de frío. A estos dos elementos se deben de unir unos calcetines de invierno con los que aumentar la calidez en las extremidades.

    Accesorios básicos para una buena salida por carretera

Accesorios para descensos

Siempre que las rutas en carretera aumentan de las tres horas es complicado no tener en medio algún puerto en el que probarnos y aumentar nuestras pulsaciones. Ahí será donde el sudor se acumulará en nuestra ropa, máximo peligro para los descensos posteriores. Existen una serie de accesorios básicos para las rutas largas que pueden ser utilizados para ciertas partes de la misma y de fácil guardado en la parte trasera de nuestra chaqueta de invierno.

A destacar, además de a cubrir nuestras extremidades, la cabeza y el cuello. Los gorros para casco y las bragas de cuello nos protegerán del frío de los descensos y de un posible enfriamiento. En caso de molestar en el resto del trayecto pueden ser guardados debido a su escaso tamaño.

Por encima de nuestra térmica transpirable y chaqueta de invierno, y con el fin de protegernos de coger posible frío en el pecho; lo más útil es tener siempre un chaleco con transpiración en la parte trasera, pero con una membrana cortavientos en la parte delantera (el modelo Aerofit de B’Twin se adapta a la perfección). 

Ésta prenda puede ser retirada y guardada en el resto de nuestra ruta debido a su fácil guardado y pequeño tamaño. Si la lluvia hiciera acto de presencia, para prevenir, la presencia del chaleco la podemos sustituir por un chubasquero con mangas que nos proteja del agua, aunque siempre con cuidado del viento, que se puede convertir en nuestro peor enemigo con esta prenda.

Horas y horas de bici para preparar de mejor forma las competiciones y las salidas más exigentes en grupo, pero siempre con la seguridad de que nuestra salud no corra ningún peligro debido al duro frío del invierno.

Espero que hayáis disfrutado de la entrada, si queréis más información no dudéis en dejar un comentario o consultar el catálogo de Ciclismo.


José Miguel Olivencia 

Vendedor de Ciclismo 

Decathlon Pulianas-Granada

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