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EL RODILLO NO ES LO MISMO

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¿100km al aire libre es lo mismo que 100km en rodillo?


La respuesta parece obvia ¿verdad? Obviamente, diremos que 100 kilómetros son 100 kilómetros por tanto responderíamos que si, pero la realidad dista de la obviedad y es que en nuestro rodillo no tenemos bajas bajadas, ni viento a favor (tampoco en contra) ni podemos ir a rueda por no mencionar que si no pedaleamos, la rueda deja de gira. Aún que nos pongamos en la terraza, con un ventilador delante, el sudor no cesará, (ojo con las deshidratación)

El rodillo es para calidad y no cantidad, en 1 hora o podemos hacer un buen entrenamiento y si te ha sabido a poco, recuerda que tan importante es el trabajo encima de la bicicleta, como cuando nos bajamos de ella. Aprovecha para hacer ejercicios de fuerza y core, que seguro cuando volvamos a la carretera por el afán de más y más horas no tenemos tiempo de trabajarlo como es debido.


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