LA IMPORTANCIA DEL SILLIN DE TU BICILETA

¡El odiado o amado sillín!

Es la pesadilla de muchas sobre todo las que están empezando, un mal asiento es una de las principales razones por la que una mujer deja de andar en bicicleta.

He conocido muchos casos de chicas que tienen problemas con su asiento que por vergüenza no han preguntado y han seguido pedaleando incómodas con dolor e irritación en su zona íntima y que al final terminan odiando la bici.

Debemos elegir sí o sí un asiento diseñado para mujer ya que ejercemos distinta presión en él, sumado a nuestro menor peso, el diseño del sillín es distinto a el de un hombre tanto en su espuma como en la densidad de este.

Generalmente por ignorancia creemos que el sillín más gordito y ancho es el más cómodo para pedalear pero eso no es así, pero ¿Por qué? porque va a depender de la disciplina que practiques, por ejemplo en el caso que realices ciclismo de ruta tienes una posición más agresiva en la bici por tanto necesitas un sillín más estrecho que te dé soporte en esa posición. En el caso de que hagas mountain bike lo que necesitas un sillín un poco más ancho que te permita desplazarte fácilmente ya que para subir llevarás tu cuerpo a la punta del sillín y cuando bajes lo llevarás hacia atrás. Por eso es muy importante saber qué disciplina practicas y si realizas más de 1, tener un asiento para cada disciplina, ya sea para desplazarte por la ciudad, practicar Enduro, Triatlón, Ruta, Mountain Bike, entre otras.

Pero ¿Por qué sentimos molestias?

Principalmente porque estamos apoyando mal nuestro peso en el asiento. El peso debe ir en nuestros isquiones que son los dos huesitos que sustentan la cadera y nos dan apoyo cuando estamos sentadas. Los isquiones son 1 de los 3 puntos de contacto que tenemos con la bici y sin duda el más importante y crítico ya que es el de mayor extensión. El sillín actúa como punto central para la posición del cuerpo sobre la bici y afecta el cómo la parte inferior del cuerpo alcanza los pedales y la forma como el tren superior alcanza al manubrio.

EN DECATHLON OBTENDRAS LA INFORMACION NECESARIA

Es muy importante ir a una tienda de ciclismo que conozcan sobre sillines para que te ayuden, si no te ayudas con profesionales te pueden recomendar sillines que no son de tu medida, que no son para la disciplina que practicas y como consecuencia puedes empeorar tus pedaleos. Lo fundamental es que el vendedor o la persona que te asesore en la tienda tenga conocimiento sobre sillines