3 Juegos para que los niños disfruten de la bicicleta
Muchas veces, cuando queremos salir a pasear, entrenar o, simplemente, rodar en bicicleta con niños nos olvidamos que son eso, niños. Por eso, quiero explicaros varias formas de hacer más divertido el hecho de salir con la bicicleta.
Lo primero que debemos hacer sería denominarlo con algún nombre que les motive. Pasear, entrenar o ir en bicicleta les puede sonar bastante aburrido. Una palabra que les encanta es jugar. Juegan con todo, pero con la bicicleta no.
Pero ¿por qué no?
En esta entrada quiero proponer varios juegos con bicicleta con los que seguro vuestros hijos se van a divertir y les va a motivar a salir más a menudo.
1. La carrera lenta:
En el primero de nuestros juegos con bicicleta, los participantes deberán recorrer un distancia en el mayor tiempo posible. El ganador será aquel ciclista que llegue en último lugar. Para no hacerlo tan fácil, marcaremos en el suelo, bien sea con una tiza, con cuerdas o con piedras dos rayas que nos servirán de carril para cada uno de los participantes. La anchura del mismo dependerá del nivel, incluso podemos optar por dar diferentes anchuras para igualar el nivel.
Este juego es muy divertido para los niños pues, normalmente, es el ciclista más rápido el que gana pero en este lo es el que sepa ir más despacio.
Con este juego mejoraremos la capacidad de equilibrio en los niños, que les ayudará a ganar técnica de rodada
2. Circuito de habilidad por relevos:
Para realizar este juego, deberemos realizar un circuito en el que presentaremos a los niños una serie de obstáculos a través de los cuales deberán pasar para ganar.
Los obstáculos pueden ser carriles estrechos en los que mantener el equilibro, pequeños escalones, lugares en los que deberán soltarse de alguna de las manos, mantenerse solamente sobre un pedal con las dos piernas por el mismo lado de la bicicleta... Para que el juego sea más igualado, podemos poner ciclistas de diferentes niveles en un mismo grupo.
El objetivo de este juego es que los niños mejoren su técnica y fortalezcan el trabajo en equipo. Les motivaremos para que coreen el nombre del ciclista que está realizando el ejercicio y así tengan más ganas de jugar!
3. Bidón al suelo:
Este juego es muy fácil y incluso podemos jugar a él aunque solo sea un niño. Consiste en que el ciclista debe dejar el bidón en el suelo sin pararse y, de la misma forma, deberá cogerlo. Es muy sencillo y sirve también para adultos con mayor nivel de dificultad, pues somos más grandes y la distancia al suelo es mayor. Para mayor facilidad, se puede llenar con un poco de agua para que así tenga más peso.
El objetivo es poder circular con la bicicleta por instinto, distrayéndonos del equilibrio y mejorando así el mismo. El truco es circular a una velocidad reducida, ya que si lo hacemos rápido, es más difícil colocar el bidón recto y deberemos bajar más para cogerlo.
A parte de estos juegos con bicicleta, también existen otros medios para hacer disfrutar más a nuestros pequeños ciclistas. Por ejemplo, ir a pasar el día por una vía verde, ir hasta la granja más cercana en bicicleta y ver los animales o ir a la playa a intentar rodar por la arena.
Como siempre, recordar que es muy importante educar seguramente a nuestros ciclistas enseñándoles a usar siempre el casco y guantes como elementos de seguridad para evitar daños mayores ante posibles caídas.
Contenido elaborado junto a apasionados del ciclismo niños de Decathlon.
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