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Cómo introducir el cambio de marchas en la bicicleta para los más pequeños

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¿Cuando introduzco el cambio de marchas?

Para iniciar a los más pequeños en el ciclismo, no es necesario el cambio de marchas, ya que los primeros recorridos que haremos con ellos serán sencillos y sin mucho desnivel. Al principio lo más importante para nosotros es la seguridad del niño y nuestro principal objetivo que coja gusto por la bicicleta. 

En estas primeras experiencias, el pequeño tendrá suficiente trabajo con centrarse en el aprendizaje del equilibrio, la mecánica de pedaleo y la frenada, por lo tanto, no es necesario que la primera bicicleta de aprendizaje tenga cambio de marchas. 

Es por esto, que la mayoría de las bicicletas de 16 pulgadas y muchos modelos de 20 o 24 pulgadas no cuentan con cambio trasero todavía.

Para introducir el cambio de marchas, es necesario que el junior tenga ya un buen manejo del equilibrio, el pedaleo y la frenada, de esta forma, si estos mecanismos están suficientemente automatizados podrá centrarse en este nuevo aprendizaje.

No existe una edad concreta ni recomendada para empezar a utilizar el cambio de marchas, pues depende de cada niño y su tiempo de aprendizaje, no debemos obsesionarnos si otros niños de clase, la pandilla o del parque ya manejan el cambio de marchas, cada uno tiene sus tiempos de aprendizaje y es importante que en estas etapas del ciclismo no se produzcan frustraciones innecesarias y afiancemos bien cada proceso.

Lo más habitual es que entre los 6 y los 9 años se inicien en el uso de las marchas. A estas edades, si el niño disfruta de la bicicleta, comenzará a salir durante más tiempo y durante más distancia con sus padres o amigos, por lo que es más probable que se encuentre con cuestas para las cuales necesitará utilizar el cambio de marchas para poder superar

¿Cúal es la bicicleta ideal?

Las bicicletas de junior de 20 o 24 pulgadas suelen contar con un cambio de marchas trasero de 5 o 6 velocidades que se articula mediante un puño giratorio en el manillar junto a la palanca de freno trasero. 

Desde mi punto de vista, este es el mejor sistema para empezar, añadir más velocidades o un plato delantero que multiplique por dos o tres el número de velocidades hará más complejo el proceso, mientras que el puño giratorio permite accionar las marchas sin soltar ningún dedo de la mano del manillar por lo que generará más confianza.

¿Dónde practicar?

Para iniciar a utilizar el cambio de marchas podemos empezar a utilizarlo en superficies llanas y sin obstáculos, sería ideal una explanada grande, porque al principio, el pequeño ciclista centrará toda su atención a las marchas, a veces, mirará al cambio o a la maneta de cambio, por lo que es probable que se despiste sobre la dirección que lleva, cuando veas que tiene el proceso mecanizado podréis volver a hacer rutas un poco más complicadas.

Al principio, el peque cambiará de marchas y notará la mayor o menor dificultad para mover los pedales, notará que la bici avanzará más o menos con cada pedalada, son muy importantes ir poco a poco familiarizarse con estas sensaciones. Más adelante, las automatizará y volverá a centrarse en su entorno aportando de nuevo seguridad, será el momento de “salir” de la explanada.

A partir de ahí, como en cualquier otro proceso de aprendizaje, la práctica, los kilómetros y las pedaladas harán que el pequeño cada vez se muestre más seguro y más confiado con el cambio de marchas. En resumen, aprender a utilizar el cambio de marchas es muy importante para poder incrementar la distancia y la dificultad de nuevas rutas ciclistas. 

Debemos aprender en una zona llana y segura para poco a poco ir automatizando los gestos con la palanca de cambios y, sobre todo, no debemos forzar a nuestro hijo a utilizar las marchas si no se encuentra seguro para así obtener un aprendizaje natural que nos permita disfrutar juntos de las rutas de bici más apasionantes! 

¡Gracias por leer mi artículo! Si quieres saber más sobre bicicletas déjame un comentario o consulta nuestro catálogo


Contenido elaborado junto a apasionados del ciclismo de niños de Decathlon. 

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