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¿Me concedes 10 Min?

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Vamos a realizar un circuito FULLBODY!

Se trata de hacer todos los ejercicios seguidos sin descanso entre ellos (o al menos intentarlo) y REPETIRLO 3 VECES, descansando MÁXIMO 1 MIN entre rondas.

50 x Jumping Jack

20 x Sentadillas

50 x Skipping Rodillas arriba.

20 x Crunch.

50 x Skipping Elevación de Talones.

20 x Hip Thrust Pierna izquierda.

20 x Hip Thrust pierna derecha.

10 x Burpees.

 ¿Te atreves?

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