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Trabajar con pesas Tren Superior

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¿Porqué hacer pesas? El entrenamiento físico ayuda a reducir el estrés, y con pesas también. Además nos ayuda a la perdida de grasa ya que no solo quemamos durante el entrenamiento, sino también después y nos ayudan a esculpir nuestro cuerpo consiguiendo unos músculos más tonificados.

Por eso, te mostramos algunos ejemplos de ejercicios básicos que puedes realizar en casa con peso, puedes utilizar discos o mancuernas.

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