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Qué llevar al gimnasio

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¿Es la primera vez que te has apuntado al gimnasio? En este artículo te recomendamos las cosas imprescindibles que llevar al gimnasio para que estés preparada para cualquier clase o ejercicio, ropa de gym de mujer cómoda y los complementos para gimnasio que necesitas. ¡Descubre tu clase de gym favorita!

Entonces, ¿ya te has decidido a conocer este mundillo y realizar una rutina semanal? Ahora solo falta asegurar la ropa y complementos necesarios que llevar al gimnasio para disfrutar de tu primera clase.

Ropa que llevar al gimnasio mujer

Comenzamos con la parte superior hay múltiples opciones, en este caso te incluimos las más sencillas.

Camisetas deportivas de mujer

Para las amantes de los tirantes, esta camiseta deportiva de tirantes, al presentar tirantes cruzados en la parte posterior, esto nos permite que se queden fijos en nuestro cuerpo a pesar de la multitud de movimientos que llevemos a cabo, permaneciendo siempre bien colocada. Además debido al tejido del que está compuesta permite transpirabilidad a través de un rápido secado.

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Para las amantes de la manga corta, esta camiseta deportiva de manga corta es perfecta para aquellas personas que prefieren elegir un corte más recto y vaporoso.

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Sujetadores deportivos y tops

Es necesario que elijamos un sujetador deportivo o un top para gimnasio para nuestra práctica, dentro de esta categoría debemos seleccionar aquel que sea más apropiado en relación a nuestras características y nuestra disciplina.

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Chaquetas deportivas para mujer

Las chaquetas deportivas para mujer, son necesarias para el momento de finalizar nuestra clase o entrenamiento. Puesto que si no nos abrigamos correctamente (aunque no lo consideremos necesario en el momento de finalización) puede afectar a nuestro organismo, este está trabajando para recuperarse del esfuerzo que hemos llevado a cabo y se encuentra con las defensas bajas. 

De esta manera evitamos enfermedades y mantenemos el calor corporal.

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Pantalones fitness para mujer

Los shorts para gimnasio de mujer de decathlon están hechos con un tejido extensible que aporta mayor libertad de movimientos y comodidad.

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  • Los leggins deportivos son una prenda que se adapta a nuestro cuerpo y nos permite libertad de movimiento. 

En el caso de este modelo nos ofrece una doble posición, con talle alto o bajo.

☝ ¿Conoces nuestros leggins de vientre plano? Ahora la mayor comodidad a tu alcance.

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Zapatillas deportivas de mujer

Es fundamental la elección de un calzado correcto en función de la práctica que llevemos a cabo. Puesto que cada disciplina o entrenamiento se caracteriza por unas premisas concretas, como el movimiento del pie que realiza en cada deporte, que nuestro calzado debe cumplir para evitar daños o lesiones. Por ello es necesario escoger las zapatillas deportivas de mujer más adecuadas a cada ejercicio o clase a la que asistas en el gym.

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Siendo necesario para esta disciplina un calzado que nos aporte entre sus características técnicas: amortiguación, dinamismo, facilidad de rotación, flexibilidad y sujeción.

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Calcetines deportivos

Igual que es necesario llevar un calzado adecuado también lo es en el caso de los calcetines deportivos, puesto que es el producto que vamos a tener en contacto directo con nuestra piel.

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Recomendamos aquel que sujete bien el calcetín deportivo a la zona del tobillo, de la puntera y del arco plantar evitando que se mueva o bale por la zapatilla, que tenga limitación de irritaciones, que nos aporte transpirabilidad, evacuando el sudor hacia el exterior y que no se quede entre el tejido y nuestra piel, y que tenga una zona de confort en puntos clave de apoyo de nuestro pie como es el talón y los dedos. Los calcetines de decathlon son totalmente transpirables y cómodos, donde ofrecemos gran variedad de colores y tamaños.

Botellas de agua para gimnasio

Es fundamental hidratarse en la práctica deportiva, en esta disciplina tendrás momentos para llevarlo a cabo durante su transcurso.  Es necesario que tengamos en cuenta que la práctica del ejercicio conlleva una aumento de la sudoración y por lo tanto un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo.

Aconsejo llevar recipientes, botellas de agua de gimnasio y vasos mezcladores para batidos protéicos que impidan la pérdida de líquido en la bolsa de deporte, fáciles de transportar, resistente a los golpes y fácil de lavar

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Toalla de gimnasio

Un complemento a considerar es la incorporación de una toalla de gimnasio que sea suave y absorbente con el fin de secarnos al finalizar nuestra sesión o entrenamiento. Es imprescindible y, en la mayoría de gimnasios, el uso obligatorio de toalla por higiene nuestra y de la de los demás.

Toalla Gimnasio Fitness Domyos 90x50cm Rosa

Bolsas de deporte

Las bolsas deportivas están especializadas para la práctica deportiva, nos permiten incluir los accesorios necesarios para nuestro entrenamiento, fácil de llevar, ligera, cómoda y de dimensiones no muy grandes.

Bolsa de Ballet Domyos Niña Rosa

Otros accesorios deportivos

En relación a cada disciplina, entrenamiento o práctica deportiva vamos a poder incluir complementos o accesorios deportivos más específicos en función de las características de dicha sesión y de las características propias de cada persona.

Rodilleras flexibles y cómodas, permitiendo la libertad de movimientos y una sujeción óptima a la vez.

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Otros elementos a tener en cuenta, serían las cintas de pelo o coleteros.

Rodilleras de danza moderna y danzas urbanas negro mujer

Y por último, y no menos importante…¡Ganas y energía! Es el primer básico a incluir en nuestra primera clase, y fundamental para el resto de sesiones o entrenamientos.

¡Ya estás preparada para comenzar!

Comentarios
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#1 RAUL SANCHEZ
De gran ayuda!!!

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