Menú

El Flamenco y sus beneficios

0
5/5

¿ QUE ES EL FLAMENCO?

El Flamenco es un arte, compuesto principalmente por cante, baile y guitarra, nacido en Andalucía, sobre mitades del siglo XVIII,  a raíz del crisol de culturas que pasaron por esta tierra. Rápidamente se extendió a todo el territorio español y pronto traspasó fronteras y llegó a casi todos los rincones del mundo, tanto es así que, en 2010, fué reconocido Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.

¿ QUE BENEFICIOS TIENE?

El flamenco, como danza, tiene numerosos beneficios. Ayuda a quemar calorias, a tonificar el cuerpo y a aumentar la capacidad pulmonar. Previene dolencias como la osteoporosis y hace disminuir el colesterol. A parte estimula el equilibrio y la coordinación y nos corrige la postura corporal.

Por otro lado y con gran nivel de importancia tenemos que resaltar los beneficios psicológicos nos ayuda a subir la autoestima y a combatir la depresión y el estrés. A parte, al acudir a clases colectivas y ensayos en grupos, nos hace compartir, conocer gente y desconectar de la rutina diaria.

Podríamos decir que el baile flamenco es el ejercío perfecto para mejorar el cuerpo y la mente.


Desde aquí os animo a probarlo y a disfrutar de todos estos beneficios.



Comentarios
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.