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Equípate para una clase de Danza Fitness

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¿Realizas clases de baile enfocadas a la tonificación en tu gimnasio? 

Actualmente, uno de los objetivos fundamentales de la gran parte de la población es ponerse en forma. Pero y si ¿además de ejercitar nuestro cuerpo nos divertimos?

Esa es la finalidad de la Danza Fitness. Quemar calorías bailando y disfrutando. Por que, ¿sabíais que una persona puede perder entre 400-600 kcal en una clase de de 1h de alta intensidad bailando? 

¡Os animo a seguir leyendo para saber qué ropa y qué materiales necesitáis para una clase de Fitness Dance!

Vertirse respetando la libertad de movimientos

Cómodo y adaptable
Efecto vientre plano

Esta línea de ropa trata de acompañar vuestros movimientos. 

Una de las prendas clave en la práctica de las danzas son los tops deportivos. Para la sujeción de los pechos se han diseñado unos tops que se amoldan a la intensidad de cada práctica deportiva. En mi caso, utilizo los tops de alta sujeción. Mi experiencia con ellos es que te mantienen el pecho sujeto y te permiten una libertad de movimiento de 360º.

Hay camisetas de tirantes y manga corta. Son muy anchas y transpirables. Además, tienen diseños modernos con aberturas en la espalda.

Las mallas están diseñadas para adaptarse de manera precisa a cada parte de nuestro cuerpo, son súper elásticas lo que hacen que sean muy cómodas. Es una prenda que tiene una transpirabilidad muy alta, esto hace que evacúe el sudor rápidamente para evitar que te sientas "mojada". Su diseño "cintura alta" provocan el efecto vientre plano y además no transparentan nada.

Por último, es necesario llevar un calzado adecuado para salas de gimnasio o baile. Las zapatillas son de tela lo que ayuda a la transpirabilidad de los pies. La suela tiene dos núcleos, uno en el talón y otro en la almohadilla de la planta superior, que os ayudarán a realizar los giros sin resbalar. 

¿Qué material necesitas?

Zapatillas fitness
Top deportivo

En cualquier clase de entrenamiento intenso sería aconsejable llevar los siguientes accesorios:

  • Toallamuñequera para secar el sudor y así evitar estar incómodas.
  • Bidón para mantener la hidratación del cuerpo.
  • Cintas de pelo, gomashorquillas para que el pelo no os moleste durante la práctica.
  • Candado para guardar todo en la taquilla.
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