La danza es un arte que requiere de una actividad física muy potente y un conocimiento exhaustivo de la técnica. En ella se conjugan movimientos, música y expresión tanto en solitario como en grupo. Existen infinidad de disciplinas entre las que podemos destacar las siguientes como las más conocidas:
Danza Clásica: La característica principal de esta danza es el control total y absoluto del cuerpo, pues su técnica implica movimientos con un alto grado de dificultad en los que se entrelazan pirouettes, equilibrios y encadenamientos muy complejos que permitirán representar, entre otras muchas cosas, obras de Ballet, Neoclásico o Contemporáneo.
Danza Urbana: Se trata de una disciplina que comprende muchos subtipos, pero todos ellos comparten un estilo rompedor que trata de desvincularse de los estilos más convencionales y que sus orígenes casi siempre surgen en un ámbito urbano antes de entrar en el ámbito académico, hecho que le otorga su nombre.
Danza Española: Incluye todas las danzas regionales y tradicionales del territorio español, entre los que destaca como danza insignia el flamenco.
¿Cuándo puedo empezar a practicar danza?
A cualquier edad, en cualquier sitio y en cualquier momento del año. ¡Es perfecto! Solo tienes que decidir qué tipo de danza te gusta más y empezar a prepararte para danzar como nunca.
¿Qué beneficios tiene la danza?
¡Muchísimos! Voy a agruparlos en tres básicos para que todo sea más sencillo:
Físicos: Como la danza requiere de una actividad física intensa es un deporte, vas a poder comprobar que poco a poco te pones en forma. Ganarás flexibilidad y aumentarás tanto la resistencia, el equilibrio y la fuerza muscular.
Mentales: Al liberar y producir más endorfinas cuando se baila, podrás notar una sensación de felicidad y alivio de estrés. También verás que superarte e ir mejorando te sienta estupendamente y te motiva a continuar practicando. Genial, ¿verdad?
Sociológicos: Es una forma fantástica de hacer amigos y reforzar el espíritu de equipo y de compañerismo. Además te lo vas a pasar de maravilla y vas a bailar con mucho gusto.
¿Qué es lo primero que tengo que hacer?
¡Buenas noticias! Ya has dado el primer paso casi sin darte cuenta: has decidido empezar con la danza.
Dependiendo del estilo que te guste más, lo segundo que debes hacer es equiparte de la manera adecuada para evitar lesiones y poder ejecutar tu práctica con el mayor confort para que solo te centres en disfrutar al máximo. Aquí puedes ver la equipación que tenemos para cada una de las diferentes disciplinas.
Después debes elegir tu disciplina favorita, si practicar la danza en un gimnasio, en una academia, solo o acompañado. Realiza ejercicios de calentamiento antes de empezar a practicar cualquier estilo de esta disciplina para que no te lesiones.
No olvides estirar bien tanto tren inferior como superior para evitar lesiones y dolores post-entrenamiento. Cuenta siempre con la ayuda de un docente experto en estos primeros momentos para que te vaya guiando en el proceso de aprendizaje. Aquí iré escribiendo consejos para poder ayudarte desde mi punto de vista.
Gracias por haber leído este post. Espero haberte ayudado y sobre todo, haberte dado ganas de iniciarte en la danza. Si tienes alguna pregunta, no dudes en dejarme un comentario.
¡Mucho ánimo y a bailar, que esto es solo el principio!
Contenido elaborado junto a apasionados de la danza de Decathlon.
Tus datos personales en la Comunidad de Contenidos de Decathlon España
Queremos que sepas cómo funciona
Nuestros compromisos
Tus datos personales no se ceden, no se venden
Tus datos personales, toda la información que nos confías, son sólo para DECATHLON. Estamos comprometidos en no ceder ni vender tus datos. Somos totalmente transparentes con todos los datos que te conciernen. Si en algún momento trabajamos con empresas que nos ayudan, tratan tus datos con nuestras indicaciones para prestar un servicio, dentro de un contrato que firman con nosotros.
Somos transparentes con todos los datos que te conciernen
Puedes encontrar en esta página todos los tratamientos relacionados con tus datos personales. Dónde, cuándo, cómo y por qué procesamos tus datos y también cuáles son tus derechos.
Nuestras comunicaciones son pertinentes
Entre usuarios apasionados por el deporte, nuestro objetivo es apoyarte en tu práctica, con nuestros productos, haciendo que vivas una experiencia única. Queremos que tus comunicaciones estén enfocadas a los deportes que practicas. Además, tus comunicaciones en la comunidad de contenidos serán recibidas por tí como usuario, si tú quieres.
Desde DECATHLON ESPAÑA S.A.U., conforme a la legislación vigente en materia de Protección de Datos de Carácter Personal, queremos que, como usuario de la Comunidad entiendas la Política de Privacidad y Protección de Datos que se aplicará en el tratamiento de los datos personales que como Usuario facilitas voluntariamente al acceder a la web o a la correspondiente aplicación móvil.
Como Usuario facilitas tus datos personales a través de formularios electrónicos de la Web, apartado de contactos o aplicación y, en su caso, a través de la marcación de la correspondiente casilla de aceptación, consintiendo expresamente que DECATHLON ESPAÑA S.A.U. pueda tratar esos datos en los términos de esta cláusula de Política de Privacidad y Protección de Datos para los fines aquí expresados. SOMOS TRANSPARENTES CON TUS DATOS.
Sólo tratamos tus datos cuando sean adecuados, pertinentes y no excesivos en relación con el ámbito y las finalidades determinadas, explícitas y legítimas para las que se hayan obtenido. Serán cancelados cuando hayan dejado de ser necesarios o pertinentes para dicha finalidad o cuando tú lo solicites ejerciendo tu cancelación.
DECATHLON ESPAÑA S.A.U. manifiesta su compromiso de cumplir con la legislación vigente en cada momento en materia de protección de datos, concretamente con la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal; el Real Decreto 1720/2007, de 21 de diciembre, que aprueba el Reglamento de desarrollo de la Ley Orgánica 15/1999; el Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016, y demás legislación aplicable.
Información sobre protección de datos
RESPONSABLE DEL TRATAMIENTO
DECATHLON ESPAÑA, S.A.U. C/ Salvador de Madariaga s/n, Dehesa Vieja, 28702, San Sebastián de los Reyes, Madrid; CIF A-79935607; Tlfno: 91 484 39 81, Fax: 91 484 39 81. Contacto: delegadoprotecciondatos@decathlon.com
CUÁNTO TIEMPO SE CONSERVAN
Los datos se conservarán mientras se mantenga la relación y no se solicite su supresión y en cualquier caso en cumplimiento de plazos legales de prescripción que le resulten de aplicación. Para pertenercer a la comunidad debes disponer de una cuenta Mydecathlon por lo que queremos que sepas que conservamos tus datos hasta el final de tu cuenta o 3 años después de tu último inicio de sesión.
DESTINATARIOS DE SUS DATOS
Tus datos solo están destinados a nuestros equipos, que podrán ofrecerte un soporte adecuado. Además están destinados a nuestro equipo de márketing.
BASE LEGAL DEL TRATAMIENTO
La base para el tratamiento de los datos es el consentimiento de los usuarios a través de la aceptación de estas Condiciones. En caso de no facilitar los datos necesarios no será posible su adhesión a la Comunidad de deportistas Decathlon.
FINALIDADES DEL TRATAMIENTO
Finalidades principales
TUS DERECHOS
Gestionar tu participación en la Comunidad de Deportistas Decathlon.
Gestionar las consultas que nos envíes a través de los medios de contacto puestos a tu disposición.
Gestionar tu denuncia a través del canal de denuncias habilitado.
Finalidades adicionales
Envío de información comercial con tu consentimiento.
Los interesados pueden ejercitar sus derechos de acceso, rectificación, supresión, portabilidad y la limitación u oposición dirigiéndose por escrito a la dirección del Responsable, indicando “ejercicio derechos protección de datos” o a través de la siguiente dirección electrónica: delegadoprotecciondatos@decathlon.com
TRANSFERENCIAS FUERA DE LA UNIÓN EUROPEA
Los interesados tienen derecho a retirar el consentimiento prestado.
Los interesados tienen derecho a reclamar ante la Autoridad de Control (Agencia Española de Protección de Datos https://www.aepd.es/)
Decathlon podría transferir los datos personales de los clientes a los proveedores responsables de la administración del servicio. Estos proveedores son las empresas ubicadas dentro de la Unión Europea.
ELABORACIÓN DE PERFILES O TOMA DE DECISIONES COMPLETAMENTE AUTOMATIZADA QUE PRODUCE EFECTOS LEGALES O TE AFECTA SIGNIFICATIVAMENTE
Como parte de la gestión de marketing directo, podemos realizar perfiles o tomar decisiones, lo que se puede hacer de forma totalmente automática. Esto se hace solo después de tu consentimiento.
El usuario será el único responsable de la veracidad de los datos facilitados a Decathlon España.
Los campos marcados con un asterisco (*) en los formularios habilitados en la Página son de cumplimentación obligatoria, de modo que no cumplimentar alguno de ellos no podrá continuar con su envío.
La Compañía administra su entorno de servidores de forma adecuada, teniendo una infraestructura firewall de estricto cumplimiento. Utiliza continuamente tecnologías actuales para asegurarse de que la confidencialidad y la privacidad de la información no está comprometida. La Página utiliza el protocolo SSL (Secure Socket Layer) para mejorar la seguridad. SSL es la tecnología estándar del sector que se utiliza para proteger y mantener la seguridad de las transmisiones de mensajes a través de Internet. Al acceder a sus cuentas o enviar información desde páginas de Internet seguras, el cifrado codificará sus datos en un formato ilegible para impedir que usuarios no autorizados accedan a este tipo de datos.
Para ello se adoptan las medidas de índole técnica y organizativa necesarias para garantizar la seguridad de los datos de carácter personal contenidos en los mismos y para evitar su alteración, pérdida, tratamiento o acceso no autorizado, habida cuenta del estado de la tecnología, la naturaleza de los datos y los riesgos a los que están expuestos.
Cualquier cambio realizado en la Política de Privacidad y en las prácticas de administración de la información se reflejará de forma oportuna, pudiendo la Compañía agregar, modificar o eliminar dicha política de privacidad cuando lo estime necesario.
De todas formas, la Compañía en ningún caso modificará las políticas ni prácticas para hacerlas menos eficaces en la protección de los datos personales de nuestros clientes almacenados anteriormente, sin el consentimiento previo de los clientes afectados.
Última actualización: 01-08-2018
Contactar un Deportista
¡Lo sentimos! No hay ningún post disponible con los criterios seleccionados.
Bienvenid@
Para dirigirnos a ti, que tus amigos te encuentren y darte contenido personalizado, necesitamos la siguiente información
Utilizamos cookies propias y de terceros para personalizar tu navegación, lo que nos permite mejorar la presentación de nuestros servicios, analizar el tráfico, facilitarte la interacción con redes sociales, mostrarte publicidad personalizada y elaborar información estadística.
Las Cookies depositadas y operadas por Decathlon
Cookies de funcionamiento (técnicas): Son aquellas que permiten al usuario la navegación a través del Sitio web y la utilización de las diferentes opciones o servicios que en ella existan. Por ejemplo: la administración del carrito de compra o el mantenimiento de la identificación del usuario.
Cookies de personalización: Te permiten visitar el sitio de manera personalizada, de acuerdo con tu navegación: compras, etc. Por ejemplo: el idioma, el tipo de navegador a través del cual accede al servicio, la configuración geográfica, etc.
Cookies publicitarias (marketing): Almacenan información del comportamiento de los usuarios obtenida a través de la observación continuada de sus hábitos de navegación o compras realizadas, lo que permite desarrollar un perfil específico para mostrar publicidad en función del mismo.
Cookies analíticas: Permiten realizar el seguimiento y análisis del comportamiento de los diferentes usuarios en nuestro sitio web para introducir mejoras en función del análisis de los datos sobre el usu de productos y/o servicios en nuestro sitio web.
Bienvenid@
Para participar en la Comunidad de deportistas necesitas estar registrado e iniciar sesión
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión