Menú

Ejercicios básicos: círculos y rectitud

0 78
5/5

La importancia de la rectitud y los círculos

¡Hola jinetes y amazonas! Hoy hablaremos de la importancia de la rectitud y los círculos. A veces son ejercicios que obviamos por su aparente sencillez, pero son básicos para poder pasar a ejercicios más complicados.

Como comentábamos en post anteriores, para la correcta doma de nuestro caballo deberemos seguir la siguiente escala de adiestramiento:

Ejercicios básicos: círculos y rectitud

El círculo

El círculo es una figura que nos ayudará sobre todo para el paso 2 y 3 de la escala: soltura y contacto y aceptación de la embocadura. Las ayudas para este ejercicio son las siguientes:

  • Pierna interior sobre la cincha para que el caballo se incurve sobre ella.
  • Pierna exterior atrás.
  • Rienda interior abierta para mantener la incurvación del cuello.
  • Rienda exterior contra el cuello para delimitar el diámetro del círculo.

Ejercicios básicos: círculos y rectitud

Puede ser de diferentes diámetros: 6, 8, 10, 12, 15 o 20m. Dependiendo del punto en el que estemos del entrenamiento, haremos de un diámetro u otro, siempre empezando por el diámetro mayor y avanzando hasta el más pequeño. 

En el calentamiento y con caballos jóvenes, por ejemplo, emplearemos diámetros grandes (15 y 20m) que nos ayudarán a mejorar la soltura del caballo, buscando siempre una incurvación estable y con el caballo apoyado en nuestra rienda exterior e incurvado alrededor de nuestra pierna interior. 

Deberemos tener un contacto suave en la rienda interior, usándola únicamente para la incurvación, ya que si abusamos de la misma el animal se incurvará en exceso y derrapará hacia fuera, haciendo que los posteriores no pisen en la misma línea que los anteriores.

El hecho de que vayamos cerrando el diámetro de los círculos, requerirá que el caballo tenga más equilibrio y, por lo tanto, que su nivel de doma sea mayor. un círculo de 8m, por ejemplo, exige que el caballo vaya más incurvado que un círculo de 20m. 

Esto se debe a que la curva de la circunferencia es más cerrada. Por ello, debemos tener en cuenta que el caballo tenderá a tumbarse hacia dentro, algo que deberemos evitar ejerciendo más presión con la pierna interior y haciendo medias paradas en la rienda exterior (cerraremos los dedos sobre la rienda de manera intermitente, sin dejar que el caballo corra por la presión de la pierna interior y reequilibrándolo).

Siempre que notemos rigidez o tensión por parte de nuestro caballo podemos hacer este ejercicio, independientemente del punto del entrenamiento en el que estemos.

Es muy importante que tengamos claro el trazado de cada diámetro de los círculos para saber si el caballo nos está atendiendo adecuadamente. Deberemos mirar siempre en la dirección a la que queremos ir para ayudar al caballo a ir a un punto determinado. (El siguiente croquis está hecho para una pìsta con las medidas oficiales de 20x60).

Ejercicios básicos: círculos y rectitud

Deberemos calcular que entren 3 círculos del mismo diámetro. Si empezamos el círculo en C, por ejemplo, deberemos salir de la pista en la C volviendo a tocar la pared entre M y R, “tocando” la línea central 2m más tarde de I (letra entre R y S), volviendo a la pared entre S y H para volver a salir de la pista y llegar en C.

Ejercicios básicos: círculos y rectitud

Para hacer estos círculos, si empezáramos en la B por ejemplo, tendríamos que salir de la pista justo después de B, tocar la línea ¾ a la altura de la E y volver a la pared a la B. (Imágen 1)

Para hacer el círculo en V, saldríamos de la pista en V, tocaríamos la línea central a la altura de L (entre V y P) y volveríamos a la pared en V. (Imagen 1)

Para hacer el círculo en K, tendríamos que salir de la pista justo después de la letra, dejar un margen de 2m con la línea central a la altura de D (letra entre K y F) y volver a la pared en K. (Imagen 1)

Para hacerlo en F, saldremos después de la letra, pasaremos la línea ¾ por 1m y volveremos a la F. (Imagen 1)

Rectitud

La rectitud consiste en que los posteriores sigan la misma línea que trazan los anteriores. Aunque esto no es así de manera natural, debido a que todos los caballos tienen una curvatura natural que hace que los pies trabajen de manera desigual. 

Este punto de la escala de entrenamiento es muy importante para la salud física de nuestro caballo, ya que consiguiendo una buena rectitud en los tres aires hará que todos los grupos musculares trabajen por igual y evitaremos lesiones.  

Si aún no tenemos mucha sensibilidad encima del caballo, es muy útil tener espejos en la pista para poder verificar la rectitud al menos durante el lado largo.

En caso de que no podamos poner espejos, tendremos que notar que ambos lados de nuestra cadera están a la misma altura. De no ser así, querrá decir que nuestro caballo va torcido. 

Al principio nos podremos ayudar de la pared para “apoyarnos” sobre ella y buscar la rectitud. Cuando ya la hayamos conseguido, podremos plantear ir separándonos y haciendo líneas centrales o líneas ¾

Ejercicios básicos: círculos y rectitud


Es habitual que al galope (sobre todo en la transición trote-galope) los caballos metan la grupa hacia dentro. Será conveniente que prestemos especial atención en estos casos y poner más firme la pierna interior y la rienda exterior (aunque mantengamos las ayudas del galope: pierna exterior atrás, pierna interior en la cincha y ligera incurvación al interior).

A pesar de que subamos en la escala de entrenamiento, deberemos de tener en cuenta y dominados los pasos anteriores para poder seguir avanzando de manera correcta.

Muchas gracias por leer este post, en caso de tener cualquier duda no dudes en contactar conmigo a través de los comentarios. No olvides ver nuestro catálogo de equitación.


Syra Aberasturi 

Apasionada de la Equitación 

Decathlon Vitoria

Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.