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La equitación y sus beneficios

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¿Has practicado equitación alguna vez? Si no es así... ¿a qué esperas? ¡Es un DEPORTE apasionante!

Ahora gracias a las experiencias deportivas, podrás tener tu primer contacto con los caballos y así conocer las grandes sensaciones que se tienen al practicar deporte junto a un animal de más de 500 kg, con mente propia, con el cual tendrás que comunicarte a través de tu cuerpo, es decir, con tus pies, manos y asiento (ayudas naturales).

Practicar deporte junto a un caballo, puede ser muy satisfactorio y gratificante, al conseguir las metas, aprender juntos, enseñarle ejercicios nuevos y al crecer ambos simultáneamente. 

Tiene muchos beneficios para el ser humano, ya que al estar en contacto con un animal, nos hace estar en continua concentración, desconectando de todo lo que nos rodea. Por ello es un deporte que viene genial para personas que necesitan un punto de desconexión y liberación del estrés.

Aporta un gran equilibrio, una posición erguida,  ya que estamos subidos a una altura bastante separada del suelo, por ello automáticamente nuestro cuerpo se coloca de una forma erguida y equilibrada. El sentido del equilibrio va desarrollándose cada vez más con el paso del tiempo, al igual que la postura. 

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Conseguiremos mantener nuestra forma física y tonificar casi todos nuestros músculos ya que el movimiento encima del caballo del trote o del galope nos hace utilizar la mayoría de nuestros músculos. También ese ritmo encima del caballo, guiado por los tiempos que acompañan cada movimiento , paso, trote o galope, el paso- 4, el trote- 2 y el galope- 3, nos ayudarán a mejorar la capacidad cardiorespiratoria consiguiendo así el control de la respiración.  

  1. Los tiempos de los distintos aires o movimientos nos ayudan a mejorar la coordinación motriz, puesto que nuestras extremidades y asiento tienen que ir coordinados con este. Por ello con el tiempo la coordinación irá desarrollándose.
  2. Estar encima de este gran animal también hará que confiemos más en nosotros mismos. Ellos notan perfectamente cómo nos sentimos, si estamos contentos, si estamos dudando, si estamos inseguros... por ello es muy importante la confianza en uno mismo, que cada día se irá viendo aumentada. 
  3. Nuestra autoestima también aumentará, ya que es muy gratificante ir consiguiendo objetivos, sueños, metas, con un animal con el que no te puedes comunicar mediante el lenguaje hablado, sino mediante todas las ayudas de tu cuerpo.
  4. También desarrolla en las personas valores muy importantes, como la responsabilidad, ya que no es solo montar al caballo y bajarte, sino que también son unos cuidados, hay que cepillarlo, limpiar cascos, echar grasa, poner protectores y todo el resto del equipo, y después quitarle el equipo, limpiarlo de nuevo...
  5. Otro valor que desarrolla es el respeto hacia los animales, ya que es nuestro compañero y hay que cuidarlo.  Hay que tener en cuenta que la equitación se basa en una relación de confianza y respeto, entre caballo y jinete. Esta complicidad es un elemento esencial para el éxito en este deporte.
  6. He de destacar la complicidad que crea este deporte, la unión entre caballo y jinete, como una especie de conexión, todo esto gracias a cómo nos comunicamos con ellos, a cada caricia, cada premio, cada descanso, cada cepillado, cada momento... Todas estas acciones favorecen el vínculo entre caballo y jinete. 
  7. También aumenta la paciencia y la constancia, ya que al estar encima de un animal, tenemos que tener más paciencia que ellos y enseñar los ejercicios teniendo en cuenta que cada caballo tarda un tiempo en aprender. Y ser constantes, no dejar de luchar por los objetivos que nos marcamos, y lo que estamos enseñando, que lo acabarán aprendiendo o consiguiendo.
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Por estas razones y muchas más, la equitación es un deporte que todos debemos probar. Para practicarlo necesitas ganas de aprender, de pasarlo bien y un equipamiento perfecto, aquí te damos varios consejos:

  1. Botas
  2. Pantalón
  3. Casco

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Espero que os haya gustado este post, a continuación os dejo un vídeo de un resumen de este gran Deporte.

🐴  ¡Hasta pronto! 🐴

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