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Esquí de fondo y triatlón, la mejor combinación del invierno

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El esquí de fondo es para el invierno, y el triatlón para el verano... ¿o quizás no?  Esquiadores de fondo y triatletas a prueba de frío y nieve, disfrutan cada año del triatlón de invierno. Un deporte con tres segmentos, carrera a pie, ciclismo y esquí de fondo. 

En nuestro país hay varias pruebas consolidadas, que se celebran entre los meses de enero y marzo. Pruebas como Reinosa, con su mítica subida en bicicleta hasta Alto Campoo. 

Ansó, una prueba con un sabor especial que se inicia con carrera por las calles empedradas de este precioso pueblo aragonés. Isaba, considerado por muchos el mejor segmento de esquí de fondo. Vinuesa, una de las últimas pruebas en incorporarse al circuito, y que este año será sede del Campeonato de España de triatlón de invierno.  

Así que si te apetece iniciarte, no hay excusa... sólo hace falta una buena dosis de ganas, entrenamiento y el material adecuado

A diferencia del triatlón standard, en invierno la prueba se inicia con la carrera a pie. Suele ser un recorrido urbano de entre 8 y 10 kilómetros. 

Dependiendo de la sede, podemos encontrar alguna que otra cuesta. Para este segmento, recomendamos un calzado con buen agarre, ya que sin ser un trail ni mucho menos, sí que podemos encontrar el suelo resbaladizo.

carrera a pie Reinosa

Primera transición, cambiamos las zapatillas de correr por las de bici, ponemos casco y algo de abrigo en función de las condiciones, y a por el sector ciclista. Los primeros kilómetros suelen ser de aproximación al puerto. 

El drafting está permitido, y es en esta primera parte del recorrido donde podemos colaborar con compañeros de equipo y amigos de otras ediciones. Se trata de un deporte minoritario, y al final nos conocemos todos. 

Si algo caracteriza al triatlón de invierno es que siempre reina el buen rollo. Pero para encontrar la nieve... toca ganar desnivel, y la segunda parte del sector ciclista es la más dura, a la par que bonita. ¡Pedalear con nieve por todos lados es un verdadero placer!

segmento de ciclismo

Y por fin llegamos al sector favorito para muchos, el esquí de fondo. Es toda una experiencia calzarse los esquís después de la carrera a pie, y al subida del puerto. Conviene dosificar bien en los dos primeros sectores si luego queremos esquiar dignamente... 

En principo se trata de 10kms de esquí de fondo, con pendientes ligeras. Eso sí, aqui dependemos de las condiciones de nieve, y muchas veces los organizadores de la prueba hacen malabares para sacar adelante un buen circuito, que puede ser de distancias y condiciones variables. 

El estilo es libre, y la inmensa mayoría de triatletas se decanta lógicamente por el más rápido, el skating o patinador. 

Si es tu primer triatlón de invierno y todavía te falta algo de confianza, también puedes esquiar estilo clásico. Elige las botas y esquís que mejor se adapten a tus características. 

La elección de la ropa en función de las condiciones del tiempo, también es fundamental de cara a disfrutar al máximo de este día.

segmento esquí de fondo Ansó

Y para finalizar, un par de consejos. Si la nieve es lo que realmente te apasiona, no dudes en informarte sobre el verdadero triatlón blanco. 

Todavía se celebra en algunos países europeos, y consiste en realizar las tres disciplinas íntegramente sobre nieve. Zapatillas con buenos tacos, bici de montaña con las ruedas bajitas de presión y... ¡a esquiar! 

¿Y si quiero preparar el triatlón de invierno pero la nieve tarda en caer? Entonces te recomendamos el rollerski, que nos permite adelantar la temporada de nieve, sobre todo para trabajar bien la técnica. Después de bajar de la bici, las fuerzas están justas, y si has podido entrenar los diferentes pasos de esquí de fondo, tienes mucho ganado para seguir disfrutando a tope de la prueba. 

¿Nos vemos este invierno en la nieve?

Comentarios
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#1 UNAI TOMILLO
Muy interesante el artículo. Quien se anime a acercarse a Isaba ya tenemos fecha. 3 de Marzo 2019.

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