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El problema de la obesidad infantil

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En España, un 19% de los niños y un 17% de las niñas tienen obesidad

Este titular de la Vanguardia no es el único, el mundo periodístico ha publicado cientos de artículos relacionados con la obesidad infantil, tal es la magnitud de este problema social que aproximadamente un 40% de los niños tienen sobrepeso o obesidad.

Este asunto ha encendido las alarmas en España, miles de organizaciones han decidido poner su grano de arena para mitigar tal preocupación, desde Decathlon Mataró nos hemos propuesto brindar información a su comunidad para evitar dicho problema.

Como combatir este problema

Para solventar este asunto primero hemos de delimitar las razones que lo provocan. Con el fin de exponer las causas de la obesidad infantil de forma fácil, estas se dividirán en tres grandes bloques: los antecedentes familiares, la alimentación y el sedentarismo.

En este post nos centraremos en tendencia al sedentarismo de los jóvenes y cómo cambiar este mal hábito con el objetivo de reducir el sobrepeso. En la actualidad, las nuevas tecnologías han arrastrado a la juventud a practicar un sedentarismo extremo, por este motivo la práctica de deporte debe ser fundamental en sus vidas.

Una de las formas más exitosas de acercar el deporte a los más jóvenes son las actividades extraescolares, deportes con amigos o individuales que les hacen disfrutar de un buen rato y mejorar su estilo de vida.

 Estos requieren de una actividad física elevada que incrementa considerablemente la quema de calorías, ¿Sabías que el promedio de quema de calorías en un partido de futbol son 800kcal, en uno de básquet 600kcal y en uno de tenis 500kcal?

Otra opción es la práctica del deporte en familia los fines de semana o vacaciones, estos pueden ser: Senderismo teniendo en cuenta la edad de los niños y adaptar el nivel de la ruta a sus capacidades, la natación debido a los grandes beneficios que aporta a la salud los ejercicios aeróbicos que se realizan, la ciclismo por su popularidad entre los niños y la interacción con el entorno natural, el patinaje que como ventaja se puede realizar en la misma ciudad o pueblo que te localices sin necesidad de realizar grandes desplazamientos para practicar dicho deporte.

Una de las cosas más importantes es que encuentren el deporte de su agrado, para ello Decathlon cuenta con una variedad de 95 deportes y los mejores especialistas en cada uno de ellos. 

Desde aquí os invitamos a venir en familia y buscar, probar y explorar todos los deportes en la tienda Decathlon y visitar nuestra web que cuenta con entrega en 48h y envíos gratuitos a partir de 50€.

Decathlon contra la obesidad infantil.

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