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¿Sabes cómo lavar tu ropa de deporte?

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La ropa de deporte se ensucia, normalmente, con nuestro sudor y en ocasiones de polvo, barro o tierra. Es decir, generalmente lo que mancha nuestras prendas deportivas es nuestro propio cuerpo: células de piel muerta, minerales, grasa y aceites corporales, etc. Son sustancias orgánicas que se quedan adheridas y deterioran los tejidos rápidamente.

Por eso, esta ropa nunca debería pasar muchos días en el fondo del cesto de la colada sucia ni en la bolsa del gimnasio. Lo ideal es lavarla cuando esté húmeda o empapada de sudor y, si no puedes, déjala tendida para quitarle la humedad. 

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Los materiales con los que se fabrica este tipo de ropa son en su mayoría sintéticos, como políester, poliamida y elastano. También encontramos ropa hecha con mezclas de fibras sintéticas y naturales como algodón. 

Antes de introducir la ropa en la lavadora, comprueba la etiqueta (temperatura que admite, si se puede planchar, si admite lejía, si se puede meter en la secadora o si hay que lavarla a mano). Tenemos que saber que es muy importante lavar la ropa deportiva por separado.

1. Elige el detergente adecuado

Usa detergente suave y neutro o uno específico para ropa deportiva, mejor si es líquido. Lo que debes buscar en el detergente es que mantenga la ropa limpia y les devuelva la frescura que tenían antes de usarla. Debe remover manchas, los malos olores y eliminar las bacterias sin hacer daño a los tejidos.

No utilices suavizante para lavar la ropa de deporte. Este producto lo que hará es desgastar los tejidos y puede crear una capa que afecta la capacidad de absorber el sudor. Y, de hecho, en vez de dejarles una fragancia agradable, la hará menos resistente a los malos olores.

2. ¿A mano o a máquina?

Es preferible lavar la ropa a mano, ahorras en energía y extiendes su tiempo de vida. Pero no siempre tendrás tiempo de hacer esto, así que también lo puedes hacer a máquina.

En este último caso, utiliza siempre el ciclo delicado y si tiene uno específico para ropa deportiva ya sabes que ese es el que debes escoger. El tiempo de lavado debe ser corto y el agua a temperatura baja, 30-40º. Evita el centrifugado para no dañar las fibras.

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3. ¿Puedo usar secadora?

Para secar también es preferible colgar la ropa antes que colocarla en la secadora. De hecho, hay prendas específicas que deben mantenerse alejadas de estas máquinas. Deja secar la ropa al natural, sin que los rayos del sol les den directo a los tejidos. Cuelga la ropa estirada pero sin forzar, usando perchas o pinzas suaves, dejando que sea el propio tejido el que caiga de forma natural

4. Cada prenda, un lavado especial

Para las prendas más delicadas, puedes usar una red de lavado ideal para la ropa interior deportiva sujetadores-top, sujetadores, braguitas... 

  • Las zapatillas o accesorios como guantes y bandas para el brazo no deben meterse ni en la lavadora ni en la secadora. 
  • los sujetadores deportivos deben secarse al natural para que no pierdan sus propiedades. Además, para evitar que estos se deformen debes tener más de uno y rotarlos; no uses el mismo todos los días. 
  • Cuida también los calcetines deportivos. No uses ni suavizante ni detergentes que contengan cloro, en especial si son de lana, porque dañan el tejido. 

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