Circuito de cardio en pareja

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Os proponemos un circuito de cardio con el que podrás trabajar tanto tren superior como inferior y podrás realizar tanto solo o como os proponemos en el vídeo, en pareja.

El circuito consta de 6 ejercicios en los que trabajaremos los siguientes músculos con estos materiales:

El circuito lo realizaremos 4 veces en intervalos de 30seg con descansos de 10.

Como ves necesitas muy pocos materiales para realizar el circuito, así que ¡anímate a probarlo tanto solo o acompañado y #consiguetuobjetivo!

¡Nos vemos en la sala!

                  


Juan Sebastian Herrera

Apasionado de Fitness 

Decathlon Majadahonda


Irune Lerchundi

Apasionada de Fitness 

Decathlon San Sebastián

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