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Fitness challenge: supera el reto del mes

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¡Hola, deportista!

En este post quiero presentaros nuestro fitness challenge para que durante todo el año vosotr@s, amantes del fitness, podáis disfrutar de este deporte y añadir un nuevo reto a superar cada mes a vuestra rutina en el gimnasio o en casa.

¿Cómo funciona nuestro Fitness Challenge?

Cada mes tendrás una nueva rutina a superar la cual descubriréis con la ayuda de la imagen que encontraréis a continuación, ya que en ella constan todas las letras del abecedario acompañadas de un ejercicio a realizar.

ABECEDARIO

Las letras que conforman el mes en el que nos encontremos nos indicarán la rutina a superar durante dicho mes, es por ello que al final durante todo el año tendremos cada mes un nuevo reto a superar y así disfrutar de una forma diferente del fitness.

Por ejemplo, para este mes (Marzo) el reto a superar es el siguiente:

  • M -> 2 minutos Wallsit
  • A -> 40 Jumping Jacks
  • R -> 30 Crunches
  • Z -> 10 Burpees
  • O -> 20 Jump Squats

Como no queremos que te lesiones, es muy importante que adaptes el reto a tu nivel de actividad física:

  • INICIACIÓN: Primera y segunda semana del mes 1 serie; Tercera y cuarta semana del mes 2 series.
  • PERFECCIONAMIENTO: Primera semana del mes 1 series; Segunda y tercera semana del mes 2 series; Cuarta semana del mes 3 series.
  • EXPERTO: Primera semana del mes 2 series; Segunda y tercera semana del mes 3 series; Cuarta semana del mes 4 series.

Ahora que ya conoces nuestro Fitness Challenge solo falta que te animes a superarlo y no dudes en retar a tus compañeros del gimnasio o a tu familia en casa.

challenge

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¡Apasiaonad@ del fitness únete al challenge, practica Domyos!

Si quieres conocer todo lo que necesitas para poder disfrutar de este challenge puedes acceder a nuestro catálogo completo.

Comentarios
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#4 JUANJO MOYA
Una pasada de reto!!! Todos a hacerlo y a compartirlo!!
#3 CAROL AZABAL
Esa es la actitud!! Por un año lleno de fitness!! 💪💪
#2 CAROL AZABAL
Esa es la actitud!! Por un año lleno de fitness!! 💪💪

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