El Flamenco y sus beneficios

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¿ QUE ES EL FLAMENCO?

El Flamenco es un arte, compuesto principalmente por cante, baile y guitarra, nacido en Andalucía, sobre mitades del siglo XVIII,  a raíz del crisol de culturas que pasaron por esta tierra. Rápidamente se extendió a todo el territorio español y pronto traspasó fronteras y llegó a casi todos los rincones del mundo, tanto es así que, en 2010, fué reconocido Patrimonio Inmaterial de la Humanidad.

¿ QUE BENEFICIOS TIENE?

El flamenco, como danza, tiene numerosos beneficios. Ayuda a quemar calorias, a tonificar el cuerpo y a aumentar la capacidad pulmonar. Previene dolencias como la osteoporosis y hace disminuir el colesterol. A parte estimula el equilibrio y la coordinación y nos corrige la postura corporal.

Por otro lado y con gran nivel de importancia tenemos que resaltar los beneficios psicológicos nos ayuda a subir la autoestima y a combatir la depresión y el estrés. A parte, al acudir a clases colectivas y ensayos en grupos, nos hace compartir, conocer gente y desconectar de la rutina diaria.

Podríamos decir que el baile flamenco es el ejercío perfecto para mejorar el cuerpo y la mente.


Desde aquí os animo a probarlo y a disfrutar de todos estos beneficios.



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