Menú

¿Cómo afrontar el final de la temporada?

0 34
-/5

Llega el final de la temporada, últimos partidos y diferentes situaciones. Nuestros blogueros Luis Enrique y Cristian nos exponen cómo afrontarlas desde el punto de vista psicológico y físico.

Ya nos encontramos en la última parte de la temporada de fútbol, en la que todos los equipos de una manera u otra quieren cumplir sus objetivos, tanto de manera colectiva como de manera individual.

Este tramo es el más emocionante para el espectador y también para el jugador, pero también el más exigente, el futbolista acumula una gran carga de partidos y fatiga, aquí recobra mucha importancia la preparación física y psicológica.

Luis Enrique nos habla del aspecto psicológico:

Luis

Todos y cada uno de los componentes, como hemos citado antes, quieren cumplir una serie de objetivos, podemos encontrarnos a aquellos equipos que se están disputando un campeonato, una posición en concreto que haga cumplir su objetivo e incluso algunos se juegan el permanecer en la categoría. 

Esto también es relevante y muy importante a nivel individual, en este último tramo el jugador también se juega su futuro deportivo más inmediato, el acabar de una manera óptima la temporada, le hará el poder ir progresando a nivel individual, el fútbol como se dice tiene una memoria muy corta y donde los últimos momentos hacen que sea lo que se recuerden con más importancia.

En este tramo de liga es donde tenemos que tener más claro quiénes somos como equipo y en qué dirección queremos ir, aquellos que tengan las ideas más claras tendrán un mayor porcentaje de éxito, para esto la psicología toma una fuerza muy relevante. 

Como componente del grupo debemos de ayudar al compañero reforzando los mensajes positivos, entre nosotros, entrenando con una intensidad alta para llegar de una manera más óptima al partido, y teniendo claro cuales son nuestras fortalezas y la de nuestros compañeros para así explotarlas al máximo.

Como entrenador y líder de grupo, debemos dejar clara la importancia que tienen estos partidos, pero más allá de eso que el propio futbolista sepa qué es lo que se juega, debemos dejar claras las funciones de cada uno. 

Si aquello que hemos hecho nos ha dado resultado no debemos obviamente dejar de hacerlo, y si nos estamos jugando el permanecer en la categoría y hemos tenido comportamientos que no nos han dado éxito, debemos de centrarnos en las fortalezas grupales para potenciarlas y crear un ambiente de positivismo dentro del propio grupo.

Todos aquellos que hemos competido y jugamos a este deporte sabemos que hay muchas circunstancias del juego que no podemos controlar, su manejo no está en nuestra mano por desgracia, pero es aquí donde reside la fortaleza psicológica y es que tenemos que obviarlas, únicamente debemos centrarnos en el juego y hacer aquello que nos dará éxito para cumplir el objetivo, todo aquello que es incontrolable por nuestra parte debemos de olvidarlo.

Hay que tener claro, que llegados a este punto, tendremos que hacer un balance rápido de la situación y obtener nuevos objetivos. Para ello es importante saber que en el fútbol como en la vida todo suma. El hecho de que un equipo no haya podido alcanzar su objetivo -sea cual sea- y se muestre capaz de encontrar alicientes para seguir entrenando y capacidad de fijar nuevos objetivos en la competición. 

Puede servir para en un futuro en otra temporada el equipo tenga la capacidad de reponerse a una mala racha o de mantener el ritmo o la presión durante la misma.

De forma intrínseca asimilamos conceptos, movimientos y también actitud de competición. Estas situaciones son perfectas para entrenarla. Puesto que si eres capaz de mantener un nivel de competición alto cuando no hay nada que alcanzar serás capaz de tenerlo aún más si cabe cuando tienes todo por ganar.

Cristian nos habla del aspecto físico:

Cristian-Pumar

Aunque seguramente las situaciones que ha comentado mi compañero Luis Enrique sean más una cuestión mental, para mí también es clave el estado físico. 

En numerosas ocasiones los entrenamientos en estas fases del campeonato suelen ser de carácter técnico/táctico y poco físico. Las pachangas suelen alargar sus minutos y los ejercicios de fuerza tan presentes al inicios de la campaña desaparecen. Es preciso mantener un nivel físico óptimo para poder competir.

Un buen mantenimiento físico nos ayudará sin duda en lo psicológico y sobretodo en la prevención de lesiones, que tan habituales son al final de cada temporada. Combinar días de carga física con días de descanso puede evitar varios disgustos y conseguir que acabemos la temporada a buen ritmo y sin ninguna lesión.

En equipos federados de categoría amateur, tenemos que tener todo lo anterior muy en cuenta también puesto que las sensaciones con las que acaban los jugadores una temporada son importantísimas a la hora de que decidan volver y seguir entrenando la temporada que viene. 

No olvidemos que en estas categorías no suele haber dinero de por medio. Los jugadores trabajan, tienen familia e hijos y una lesión o un mal fin de temporada pueden ser la gota que colme el vaso. Decidiendo jugar como mucho al próximo año ligas locales o pachangas de amigos, o peor, abandonando el deporte.

Al final a estos niveles, la mayoría de personas que abandona la competición, es casi forzada por lesiones y/o acumulación de las mismas. Malas sensaciones de la temporada o un muy mal ambiente de equipo que es casi siempre acompañado por un mal año competitivo.

Las cosas no son como empiezan sino como acaban. Por ello hay que tener en cuenta que tenemos que trabajar hasta el último partido y que todo suma. Que aunque parezca que no hay nada que ganar o que perder. Si nos paramos a pensar siempre podemos ganar. 

Quizás no será algo que se vea reflejado inmediatamente pero sí a la siguiente temporada o en las siguientes. Mantener siempre vivos unos objetivos individuales y colectivos además de un adecuado nivel físico nos ayudará a seguir compitiendo hasta el último segundo de la temporada y ¿No es un deporte de principio a fin?


Contenido elaborado junto a apasionados del fútbol de Decathlon. 

Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.