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Golf y salud: Practicar golf con prótesis articulares

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Recomendaciones para practicar golf con prótesis articulares

¡Saludos Golfistas!

Este mes en nuestra categoría de Golf y Salud, hablaremos sobre las personas que practican golf con prótesis articulares. Haremos un recorrido por los beneficios que nuestro deporte pasión tiene para estos pacientes así como sobre algunos consejos y precauciones a tener en cuenta por estos golfistas.

El Golf es un deporte dinámico y al mismo tiempo estático, que además puede ser practicado por personas de distintas edades, desde niños hasta personas de edad avanzada. 

Es en este último grupo de golfistas donde encontraremos de manera habitual dolencias que afectan a las articulaciones, tales como la artrosis, una enfermedad degenerativa que suele hacer necesario en un alto número de casos la colocación de una prótesis en la articulación afecta.

Son varias las razones por las que el golf es un deporte beneficioso y que puede ser practicado por personas con este tipo de dolencias, no obstante el practicante de golf con prótesis articulares tendrá que tomar una serie de medidas antes y durante la práctica deportiva orientadas a limitar los posibles efectos lesivos de la actividad.

Es por esto por lo que en pacientes operados de prótesis de cadera y rodilla, recomendaremos:

  • Realizar ejercicios de estiramiento en la articulación afecta.
  • En los primeros meses tras la operación, se recomiendan recorridos de 9 hoyos y Pitch and Putt, siendo idóneo comenzar la actividad física realizando movimientos de “chipping” y “putting” e ir progresando con hierros y maderas posteriormente.
  • No jugar con climatología adversa, para evitar resbalar y provocar daños en la articulación.
  • Utilizar carro eléctrico o buggy en recorridos largos. Se desaconsejan carros manuales y cargar con la 
bolsa al hombro.
  • Durante el juego se recomendará jugar con un “stance” más abierto (principalmente en prótesis derechas) lo que disminuye la compresión en dicha articulación. Al mismo tiempo se recomienda no cargar el peso sobre los talones en el “stance” para evitar un mayor estrés en las articulaciones.
  • Jugar con calzado sin tacos o con taco de goma, ya que permitirán una mayor rotación de cadera y rodilla y evitarán generar un aumento de tensión en las articulaciones. 
Debido a la importancia de un calzado adecuado que limite la tensión articular durante la práctica del golf, nuestra marca pasión Inesis ha diseñado un nuevo calzado que resulta idóneo para para la práctica del golf en pacientes con prótesis articulares: los Spikeless 100un calzado sin tacos que proporciona la sujeción y el confort necesario para el golfista.

Además gracias a su suela polivalente podremos pasar del campo de golf a la ciudad sin necesidad de cambiar de calzado. Está disponible para caballero y señora en distintas combinaciones de colores. ¿Te lo vas a perder?


Contenido elaborado junto a apasionados del golf de Decathlon. 

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