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¡Hola de nuevo! 

Seguro que muchos de vosotros, en algún momento, habéis padecido una dolencia en esta parte del cuerpo. Resulta que la espalda soporta la mayor parte de nuestro peso, y es de lo más normal que alguna vez nos hayamos aquejado de algún dolor, calambre, contractura o similar. 

¿Por qué es importante fortalecer nuestra espalda?

Una mala postura, cargar demasiado peso, una caída, un ejercicio mal ejecutado... El dolor de espalda puede deberse a muchas causas. Nos gustaría poder prevenir estas dolencias que tan molestas resultan, y para ello es fundamental fortalecer la espalda realizando algunos ejercicios específicos.