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Tonifica, refuerza y estira: cómo elegir tu fitball

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Cada vez son más las personas que buscan productos polivalentes que les permitan realizar distintas actividades físicas, ya no solo por ahorrar dinero, sino también por tiempo y por espacio. Uno de estos productos estrella de Decathlon son las fitball de pilates o, lo que es lo mismo, las pelotas hinchables grandes de gimnasia. 

Las fitball o gym ball son un producto ideal para tonificar el cuerpo, reforzar la espalda y hacer estiramientos gracias a su grosor reforzado y a sus líneas brillantes antideslizantes que proporcionan una mayor seguridad y precisión. Sin embargo, a la hora de comprarlas siempre surge la misma duda: ¿cuál me llevo?

Elige en función de tu altura y peso

Existen 3 tallas de fitball: la 1, la 2 y la 3 y para decantarte por una u otra vas a necesitar conocer la altura y el peso de la persona que la vaya a utilizar. 

  • Talla 1 (diámetro de 55 cm): mido menos de 1,60m y peso menos de 85kg.
  • Talla 2 (diámetro de 65 cm): mido menos de 1,60 m y peso más de 85 kg o mido entre 1,60 m y 1,80 m y peso menos de 85kg.
  • Talla 3 (diámetro de 75 cm): mido más de 1,70m y peso más de 85kg.

¿Por qué es importante que te asegures de que la talla elegida es la adecuada? Porque de esta manera conseguirás realizar los ejercicios de forma correcta y podrás evitar posibles lesiones. Puedes encontrar una guía de tallas en el reverso de nuestras cajas.

DOMYOS SWISS BALL BASIC SMALL BLEU VERT
DOMYOS SWISS BALL BASIC SMALL BLEU VERT

Cómo sacarle partido a tu fitball

Si ya te has hecho con este producto o si todavía no sabes muy bien cómo utilizarlo, en la misma caja encontrarás un póster con ideas para entrenar y mejorar tu postura. Estos ejercicios han sido diseñados por coachs deportivos cualificados para guiar al cliente en su entrenamiento y asegurar el buen uso de las fitball. 

Además, en la caja también encontrarás 2 tapones para que tengas otro de repuesto en caso de pérdida, un quita-tapón para usarlo durante el inflado o desinflado del balón, una cinta métrica para saber hasta qué punto debes hincharla y unas instrucciones de uso.

Hazte con una fitball en color burdeos o turquesa y aprovecha al máximo tus entrenamientos.

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