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¿Cómo elegir mi esterilla adecuada?

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CÓMO ELEGIR LA ESTERILLA ADECUADA

Es importante conocer la diversidad de ventajas que pueden ofrecer nuestras esterillas para elegir la que mejor se adapte a vuestras necesidades. ¿Queremos una esterilla que nos aporte adherencia, confort, resistencia a la abrasión? 

Para eso debemos tener claro que práctica deportiva queremos trabajar con nuestra esterilla, para buscar las características adecuadas.

Esterilla para yoga

La principal característica que buscamos a la hora de realizar yoga es una esterilla que tenga adherencia, proporcionando estabilidad y equilibrio para realizar nuestras posturas con total comodidad. Otra característica a tener en cuenta es el grosor, si practicas yoga suave, donde las posturas son lentas y la intensidad física moderada una esterilla entre 5 y 8 mm asegura comodidad para las cervicales y las articulaciones, si el yoga que prácticas es algo más dinámico una esterilla con 5mm te aportaría una adherencia y estabilidad para el equilibrio. Esterilla Yoga

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Esterilla para pilates

Para la práctica de Pilates necesitas aislamiento del suelo y sobre todo una esterilla que te genere confort. Según las veces que practiques pilates tendrás que tener en cuenta el grosor de tu esterilla, si tu actividad es suave, elige esterillas de al menos 10 mm de grosor con una textura mullida, si realizas un pilates mas dinámico una esterilla de 7 mm es aceptable. Esterilla Pilates


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Esterilla para fitness o gimnasio

Son trabajos más dinámicos y ejercicios físicos realizados con calzado, por ese motivo nuestra esterilla debe resistir las abrasiones. Estas esterillas se caracterizan por tener una película anti-abrasión, por lo que puedes practicar la tonificación con zapatillas sin que la esterilla se estropee. Esterilla Fitness

A la hora de tener en cuenta la longitud, ya sea para pilates o refuerzo muscular, lo ideal es elegir una esterilla de tu estatura o más larga.

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Consejos de cuidado y guardado de tu esterilla

Para evitar que la esterilla se estropee con el uso, límpiala (En el caso de las esterillas de yoga vaporízala con nuestro spray de aceites esenciales) refréscala al aire libre, enróllala sin comprimirla demasiado y sujétala con las correas incluidas. 

Te recomendamos guardar la esterilla en un lugar seco, limpio, protegido del sol y a una temperatura templada a <25ºC. Evitar cualquier fuente de calor y no colocar objetos pesados encima.

No dudes en visitar Decathlon Pulianas-Granada para probar nuestras esterillas y dejarse aconsejar por nuestros colaboradores.

¡Os esperamos!

Comentarios
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#3 LAURA EGIDO
Gracias por el trabajo
#2 ROBER MEDINA
Muchas gracias Gabri! Un saludo!
#1 GABRIEL MANZANO
Muy buen post! Gran trabajo, gracias por la información.

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