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¿Conoces los beneficios de practicar marcha deportiva?

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Buenas tardes, mi nombre es Ana... ¡y soy una apasionada de la marcha atlética! En este blogpost me gustaría explicaros muchos de los beneficios que nos puede aportar la práctica de este deporte:

  1. Como ocurre en todos los deportes, contribuye a la mejora de tu salud disminuyendo tu hipertensión arterial y sobrepeso, además de evitar enfermedades cardiovasculares.
  2. Te ayuda a desconectar y a manejar tu estrés.
  3. Estás practicando un deporte de fondo. Sin embargo, es suave y sin impacto en tus articulaciones. Podríamos decir que tenemos los beneficios que incluye la práctica de running evitando sus inconvenientes
  4. Es un deporte que puedes practicar en cualquier lugar. No necesitas herramientas para ello, ni una zona habilitada.
  5. Puedes disfrutar de unas bonitas vistas mientras lo llevas a cabo lo que ayuda, sin duda, a mejorar nuestro estado de ánimo.
  6. Necesitas una inversión mínima, ya que con disponer de unas zapatillas adecuadas y ropa de deporte... ¡estás listo para marchar!
  7. Es menos lesivo que otros deportes ya que las articulaciones, en especial las rodillas, sufren un menor impacto que con otros deportes.
  8. Tonifica tus músculos. Puedes conseguir activar grupos musculares de tu cuerpo y mantenerlos en forma
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Con unas zapatillas que sean flexibles, ligeras y transpirables como, por ejemplo, las Newfeel PW140... ¡Lo tenemos todo hecho! Solo quedaría salir a la calle y... ¡a marchar!

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