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¿Cuantas partes tiene un bastón de marcha nórdica?

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Vamos a explicar brevemente las partes que consta un bastón de marcha nórdica y su composición.


Dragoneras; sirve de apoyo y empuje tanto cuando hacemos el movimiento de tirada como el de recogida. Pueden estar hechas de diferentes materiales.


Empuñaduras; sirve de agarre, sujeción y apoyo al walker. Los materiales pueden ser de plástico, caucho o corcho (el que mejor transpira).


Tubos o varillas; son la base principal del bastón. los hay de diferentes tipos y medidas. Su composición suele ser de aluminio, fibra de vidrio o carbono, y los hay fijos, plegables y extensibles o telescópicos. Y para saber que talla elegir hay una sencilla fórmula; altura persona x 0,66 cm.


Puntas; es la que nos da agarre en el suelo para impulsarnos. Dependiendo del terreno nos las encontraremos de acero o incluso carbono, y tiene un accesorio en forma de taco de caucho para terrenos duros como el asfalto para tener mejor agarre y estabilidad.


Espero que os sirva de ayuda a la hora de comprender mejor este deporte y os pueda servir de guía para la elección del bastón.

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