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La comodidad en el nado.

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Cuando realizamos deporte vamos equipados con aquello que nos gusta, nos aporta comodidad o que nos sirve para realizar el ejercicio que tenemos pensado.

Es importante saber que en la natación, el CONFORT es una de las partes principales de nuestra calidad en los entrenamientos y puede llegar a ser la base de nuestra mejora o motivación.

Como bien sabéis es un deporte donde se complementa nuestro BIENESTAR  físico y  personal, por esta razón debemos poner foco en aquellas actividades que nos generen sensaciones positivas, para poder elegir el material adecuado.

material
nadar

El material principal para poder nadar, como sabemos son; el BAÑADOR,el GORRO y las GAFAS. Es aconsejable que realicéis una buena elección conforme a vuestras necesidades, ya que será la fuente principal en nuestro nado. 

Un bañador confortable nos aportará una buena sensación sobre el deslizamiento en el agua, comodidad, ligereza y estabilidad, esto genera que nuestra energía se centre en disfrutar de la natación,  y no estaremos pensando en las molestias que nos puede causar el accesorio. También esta muy presente la comodidad en las gafas y el gorro; si generamos sensaciones positivas no desviaremos la atención sobre el deporte, disfrutando de nuestro momento, de la técnica y de los ejercicios.

Es aconsejable que las gafas se adapten a nuestra fisionomía facial,  es decir al rostro de la cara y podamos tener una buena visión debajo del agua.

Además de elegir el material esencial, hemos de saber que podemos complementar nuestra actividad con otros accesorio por ejemplo;  

  • PALAS
  • ALETAS 
  • PULLBOY
  • TABLAS de pies
  • TUBA. 
  • MP3 MÚSICA ACUÁTICA
  • otros 

Todo el material complementario nos ayudará a salir de la monotonía de la natación, nos generará dinamismo. Además, desarrollaremos más trabajo cardiovascular o de musculación. Pero, para poder disfrutar de ello hemos de elegir bien y saber cual será nuestro objetivo en el deporte. Los complementos en  los entrenamientos hemos de saber trabajarlos y adaptarlos a nuestra fisionomía; evitando mal estar y sensaciones negativas. 

Podemos concluir que nadar con comodidad es ESENCIAL para:

  • Poder DISFRUTAR
  • Evitar sensaciones negativas que nos descentren en nuestro deporte.

Finalmente es aconsejable complementar nuestra actividad  ya que nos servirá para:

  • SALIR DE NUESTRA RUTINA.
  • DINAMISMO
  • BIENESTAR

GRACIAS NADADORES! 

PALAS
GORRO
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