Natación Máster: modalidad desconocida

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La natación master está orientada a aquellas personas que dejaron de competir a cierta edad y que, en algún momento, vuelven a practicar esta modalidad por retomar la motivación, pasión y satisfacción que algún día tuvieron por él.

Las categorías según la edad en natación son las siguientes:

Natación Máster: modalidad desconocida | Blog Natación Decathlon Categorías según la edad.

¿Qué requisitos hay que cumplir para poder competir en cualquiera de ésta categoría?

  • Licencia master por la RFEN
  • No estar federado en otras categorías diferentes a la de Máster.

En muchos casos, estos nadadores se federan por tener un seguro en su club y poder llevar a cabo los entrenamientos, sin realizar ninguna competición en el año. Otros, realizan entrenamientos por su cuenta.

Seguramente, muchos de vosotros habéis tenido en mente entrenar o competir durante este año y, debido a diversas circunstancias, no habéis podido realizar esta práctica deportiva. Es por ello que os animo a todos los ex nadadores o amantes de las piscinas a que os apuntéis a esta modalidad, y ahora que viene el verano, os inscribáis a las travesías que se realizan en aguas abiertas. Esto os motivará para empezar la temporada que viene con decisión y coger una rutina de entreno ¡No os arrepentiréis!

Aspectos básicos a seguir en la planificación anual

A lo largo de la temporada te aconsejo seguir el siguiente orden en cuanto bloques a seguir:

  • Aeróbico+Técnica
  • Velocidad
  • Aeróbico estilos
  • Aeróbico+velocidad
  • Circuitos fuerza + velocidad
  • Umbral

En función de la duración de la temporada y de los objetivos a alcanzar, se realizará una combinación de los bloques expuestos.

A parte de esta pequeña introducción en el tema, me gustaría asesorarte con algunas ideas de accesorios u objetos para realizar los entrenamientos:

  • Piscina privada: Swimstatik, ideal para practicar los cuatro elásticos, enganchándolo al sumidero o a la escalera de la piscina.

Natación Máster: modalidad desconocida | Blog Natación Decathlon Elásticos Swinstatik

  • Aguas abiertas (travesías playa): Combi black green, neopreno anti-freezing para luchar contra el frío.

Natación Máster: modalidad desconocida | Blog Natación Decathlon Neopreno combo black green.

  • Piscina climatizada: Aletas cortas natación, uno de los productos de entrenamientos que te ofrecemos, ideal para empezar a nadar después de mucho tiempo y conseguir una mejora física y cardiovascular. A partir de este material, podrás progresar con otros como son las palas-pull, tuba frontal...

Natación Máster: modalidad desconocida | Blog Natación Decathlon Aletas cortas de natación.


Contenido elaborado junto a apasionados de la natación de Decathlon. 

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