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Sesiones de natación: Planificar el entrenamiento

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Es muy importante ir a entrenar con las cosas claras, es decir, llevarnos nuestra hoja de entrenamiento con nuestras sesiones de natación, para así aprovechar y obligarnos a hacer los deberes que nos hemos marcado. 

Podemos planificar nuestra sesión de muchas formas diferentes, dependiendo de multitud de factores: condición física, objetivos, tiempo del que disponemos, periodo de la temporada, estilo que competimos, etc.