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El DEPORTE,LA NATACIÓN💧

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Cerramos los ojos y  hacemos un ejercicio de visualización; pensamos en aquello que nos gusta o queremos proyectar a medio largo plazo.

Hacer un listado.

Hacer una listado es un ejercicio para nuestra mente, una organización de nuestras ideas. Os animo a coger información de los distintos deportes que os gusten y poner lo que os motiva como si fuera un listado, y de esta forma nos ayudara a saber que buscamos en el ámbito deportivo. 

La lista puede tener dos puntos por ejemplo:

  • Aspectos positivos FÍSICOS.
  • Aspectos positivos PSICOLÓGICOS.

También preguntarnos ¿ que necesito ? ¿Qué estoy buscando? ¿Qué me gusta? 

Nadar
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Comparto con vosotros mi pequeña aportación sobre las razones de porque me gusta nadar. Esta es mi pequeña lista de motivación sobre aquello que me aporta realizar esta actividad.

! Que con muchas ganas volveremos en un futuro próximo!

¡Ahora sólo toca pensar y activar las ideas desde CASA! 

Me siento con mi libreta, cierro los ojos, pongo música y pienso en el momento del nado en el agua... 

Mi conclusión es :

  1. Desconecto de mis pensamientos.
  2. Me adapto hacer ejercicio según como me siento.
  3. Conozco a personas que les gusta nadar.
  4. .Me siento bien cuando termino.
  5. Puedo compartir la natación con los míos.
  6. Bienestar físico porque no tiene impacto.
  7. Salud en las articulaciones.
  8. Aportación de energía positiva.

¡ COGED un papel en blanco y escribir vuestro deporte! 

¡EJERCITAR VUESTRA MENTE  Y PROYECTAR!

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