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Matronatación: 4 ejercicios para tu bebé

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¡Hola a todos! Se va acercando el buen tiempo, y es una buena ocasión para llevar a vuestros bebés a la piscina, con ello podréis desarrollar determinadas capacidades de vuestro bebé y poder disfrutar de buenos momentos en familia. 

Muchos de vosotros tenéis poco tiempo para emplearlo en este tipo de actividades y en muchos casos ese tiempo no es compatible con los horarios ofertados por las piscinas más cercanas, es por ello que os propongo una serie de actividades para empezar con el bebé en la piscina sin necesidad de un monitor:  

  1. El primer paso, será introducir el bebé en el vaso, lo podemos hacer desde posición de sentado, o si el vaso dispone de escaleras anchas bajar con él en brazos. foto1    foto3
  2. A continuación, para tener  un contacto más cercano con el agua echaremos agua al bebé, primero con unas simples gotitas por encima de la cabeza  y luego en la cara. Lo podemos hacer de diferentes maneras, sentado el bebé en el bordillo, cogiendo al bebé en brazos…     .      foto5
  3. En el siguiente ejercicio te propongo mover al bebé por el espacio, así como practicar diferentes agarres con él, consiguiendo una posición más horizontal en el agua y un posible movimiento alterno de los miembros. foto6     foto7       piscina-matronatacion
  4. Como último ejercicio te propongo sumergir a tu bebé en el agua. Con esto se aumentará el periodo de apnea bajo el agua.      

Os aconsejo estos ejercicios en bebés/niños entre 6 y 18 meses, con una práctica de 1-2 veces por semana, no más de media hora. 

¡Espero que os haya gustado y que disfrutéis de estos momentos con los más “pezqueñines”! Por último me gustaría agradecer la colaboración de Mamá Trini, Papá Ramón, Tita Julia y Gala.


Contenido elaborado junto a apasionados de la natación de Decathlon. 

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