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La ropa con protección solar: opción ideal para cuidar la piel de los peques y no tan peques

ALGO QUE RECORDAR
26/08/2020
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Protegerse del Sol; no hay excusa.

Es evidente que tener una camiseta puesta, sea cual sea el material del que esté hecha protege más la piel que ir a pecho descubierto. Eso es porque todos los tejidos, en mayor o menor medida bloquean la radiación solar. Sin embargo, cuando vamos a estar mucho tiempo en el exterior conviene usar aquellos que están especialmente pensados para ello y en el caso de los niños, cuyas pieles son más sensibles y a los que difícilmente conseguimos tener mucho rato debajo de la sombrilla, todavía más. 


Beneficios de la ropa con protección solar

Hace tiempo que nuestros vecinos del sur, habitantes del desierto y expertos en convivir durante siglos con el sol más duro, se visten con prendas oscuras que les cubren de arriba a abajo. Veamos cuales son algunos de los beneficios de utilizar las telas como nuestro mejor aliado para protegernos de la radiación solar:

  • Olvidarse de tener que reponer crema en las zonas que están cubiertas aunque pasen las horas e incluso aunque estén mojadas (aunque en este caso se reduce su capacidad total de protección).
  • Ofrecen la garantía de que toda la zona cubierta está protegida al contrario que las cremas que podemos no haber extendido bien o no por todas las zonas. Este es un punto especialmente interesante en el caso de los niños. Quien quiera practicar un deporte de riesgo que se anime a tratar de mantener a un peque sediento de chapotear en la playa o rebozarse en la arena, quieto mientras tratamos de extenderle la crema.
  • No dejan residuos en el océano. Aunque ya existen en el mercado fórmulas y cremas sea-friendly siempre es  menos intrusivo para el medio marino que no vayamos dejando un reguero de aromas, aceites y otras sustancias que terminan afectando a las especies de la zona y en algunos casos cambiando sus comportamientos.
  • Además de ser una opción más ecológica con el entorno también lo son con nuestro bolsillo ya que su tiempo de uso útil es más largo que el de las cremas solares.
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Algunos detalles a tener en cuenta

  • Manga larga mejor que manga corta por razones obvias. Tocará aplicar protector solar en las zonas descubiertas.
  • Colores oscuros mejor que colores claros. Aunque la prenda en sí sea más calurosa el color oscuro frena mucho más los rayos ultravioletas.
  • Elige ropa etiquetada con las siglas UPF. Esas son las prendas que han sido testadas para identificar la cantidad de radiación que pueden bloquear. 
  • Mejor suelto que muy ajustado. Si la prenda es excesivamente estrecha deja pasar más radiación solar que si es algo más suelta.
  • Con el tiempo las prendas van perdiendo capacidad de protección, así que no te encariñes para el resto de tu vida con la misma camiseta.
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Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría con respecto a la protección de los bebés

  • De 0 a 3 meses: evitar la exposición directa al sol. Evitar las horas centrales de luz y utilizar en caso de necesidad los protectores físicos: ropa, sombrillas… Con esos 10 minutos de sol al día en las horas en la que la luz no sea más dura, valdría para cubrir el expediente de la vitamina D. Algunos pediatras prefieren recomendarla en suplemento también dependiendo de la ciudad y la época del año en la que nazca el bebé, así que lo ideal es asesorarse en este sentido con tu pediatra de confianza.
  • De 3 a 6 meses. Seguir evitando la exposición solar en las horas centrales del día. En esta etapa se hace especialmente interesante el uso de la ropa con protección solar.  Para las zonas que quedan expuestas al sol, como las manos, los pies o la cara (en caso de que no quiera la gorra) utilizar protección solar pediátrica de mínimo 50 con filtro mineral, no químico. Algunas marcas lo dicen específicamente, pero si no, puede saberse mirando los ingredientes de la crema. Si contienen oxido de zinc o dióxido de titanio, entonces tienen filtro físico.
  • A partir de los 6 meses. Crema solar específica infantil con protección mínima de 50. También pueden seguirse usando las de filtro físico o mineral.


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Solo nos queda añadir que, lo único que hace falta para poder disfrutar muchas horas de actividades en el exterior es equipar a nuestros peques y a nosotros mismos que en definitiva, somos su principal ejemplo.

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