Menú

Derecha sin rebote de pared: Consejos para el jugador de perfeccionamiento

0 54
-/5

Perfeccionamiento- Derecha sin rebote de pared

Hablaremos de consejos para los jugadores que ya tienen una técnica básica controlada y necesitan evolucionar aun más su juego con la derecha sin rebote.

Mi propuesta para este nivel es que consigan con la derecha lo siguiente:

  • Lograr golpear con un movimiento más natural, controlado y fluido, en todas las situaciones, tanto en la práctica con la cesta, en los peloteos y en la competencia, recibiendo envíos a más exigentes.
  • Buscar mayor fluidez en la técnica de golpeo (naturalidad), manejando diferentes gestos del golpe de derecha (con distintos trazados) en lo que respecta a situaciones de defensa y de contragolpe).
  • Adquirir una mayor regularidad en cada ejecución, controlando la bola en distintas situaciones de juego para luego poder comenzar a trabajar el cambio de ritmo.

Perfeccionar las variantes de golpes de derecha:

  • Los golpes bajos, con una preparación del cuerpo con el centro de gravedad bajo, un armado corto y rápido, con anticipación, con la cara de la pala más abierta, para poder levantar esas bolas difíciles.

  • Los golpes a media altura son más convencionales donde la ejecución podrá ser un poco más agresiva, con una preparación con el cuerpo ligeramente flexionado, un armado medio, con anticipación, con la cara de la pala mas cerrada, para resolver un golpe rutinario.

  • Los golpes altos son habitualmente para bajar la bola, en caso de que la bola les llegue cómoda la ejecución podrá ser agresiva, con una preparación con el cuerpo más erguido, el armado a la altura del hombro, con anticipación, con la cara de la pala mas cerrada, el hombro izquierdo mas bajo que el derecho (diestros), buscando ser ofensivos.

derecha sin rebote perfeccionamiento

Comenzar a dominar las distintas porciones de preparaciones, en función del grado de dificultad del envío del rival: 

  • Si los envíos que reciben son rápidos, estarán en una situación completamente defensiva, debiendo: mantener el codo más cerca del cuerpo, una tensión muscular más elevada y terminar el golpe hacia el objetivo previsto sin pretender asumir un gran riesgo.

  • El tono muscular elevado permitirá desacelerar la bola, logrando devolverla con menor velocidad y mayor control.
  • Si los envíos que reciben son a media velocidad, estarán en una situación defensiva más favorable, pudiendo: ampliar un poco más la preparación del golpe, con una tensión muscular media, terminando el golpe con mayor extensión, con la iniciativa para dominar al rival con un riesgo menor.

  • Si los envíos que reciben son a baja velocidad, estarán en una situación de dominante, podrán ampliar un poco más la preparación del golpe, con una tensión muscular media, y terminar el golpe con mayor extensión buscando el contragolpe, con ejecuciones rápidas, bajas, anguladas o globos, sin riesgo.

Cambiar los ritmos en la derecha, aspecto técnico- táctico.

El cambio de ritmo es la habilidad que tiene el jugador para variar las velocidades, haciendo jugar al rival a la velocidad en la cual lo perjudique y lo sorprenda, logrando un peor rendimiento del mismo y provocando mayor cantidad de errores.

Deberán aprender a entender en función como viene la bola del rival a acelerar o desacelerar la bola.

Practicar el golpe de derecha en distintas posiciones de juego en defensa:

  • en la base (1/2 paso detrás de la línea de saque)
  • más retrasado en el último metro de pista
  • en posiciones intermedias (por delante de la línea de saque)

Saber jugar en las distintas zonas requiere de identificar que porción de movimiento y altura de golpeo es la ideal para cada situación.

Perfeccionar la manera de llegar a cada bola, para poder realizar la ejecución deseada, con una buena postura, un buen balance de hombros y con la transferencia de peso justa.

Utiliza como método de corrección la imitación, buscando replicar los movimientos de derecha sin bola, más lento, pero lo mas exacto posible al que golpeas con la bola.

En las ejercitaciones golpea la derecha con distintas premisas, golpes fuertes, lentos, angulados, paralelos cruzados, cambios de ritmos, cumpliendo el siguiente protocolo:

Regularidad, dirección, profundidad y velocidad.

Realiza y pon en práctica estos consejos cuando realizas ejercicios de derecha con la cesta, en peloteos, para luego aplicarlo eficientemente en los partidos y competencias.

¡Gracias por leer mi artículo! Espero que estos consejos te sirvan para mejorar tu derecha con todas sus variantes. No olvides dejarnos tu opinión en los comentarios y visitar nuestro Catálogo de Pádel.


Horacio Álvarez Clementi 

Apasionado y entrenador profesional de Pádel

Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.