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¿Te animas a descubrir el padel?

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Descubrir el padel engloba una variedad de golpes…

¿Sabes cuál es el tuyo? No te apresures, los irás descubriendo a lo largo de tu aprendizaje y en función de tu nivel. Para un jugador que se inicia es muy importante que en un primer lugar, se centre en cuatro golpes esenciales: Derecha, revés, volea de derecha y volea de revés. Fácil, ¿no?

Estos cuatros golpes no lo aprenderás todo el mismo día, sino que los irás desarrollando a lo largo de tus clases, y será tu propio monitor quién te lo vaya marcando. Para descubrir el padel... ¡Déjate llevar!

Para poder desarrollar una buena técnica de padel no solo necesitas de las enseñanzas de un buen monitor, sino que además, tendrás que dotarte de un material básico y seguro para poder desarrollar bien la técnica sin ocasionarte ninguna lesión.

Vamos a empezar hablando de la equipación básica que  necesitas y de los beneficios que te aportan cada uno de ellos para poder iniciarte en este deporte. ¡Toma nota!

Equipación Esencial

MATERIAL

  • Pala de padel: no te excesas en el precio…¡adaptada a tus necesidades!
  • Overgrips: necesario para adecuar el puño al tamaño de tu mano, y para un mejor agarre,
  • Protector: el deporte de padel tiene la particularidad de ocasionar roces y golpe a la pala y con este protector evitarás que se pueda dañar
  • Funda: protege tu pala.

ZAPATILLAS DE PADEL

Es muy importante en este deporte llevar un calzado adecuado y no unas zapatillas de running. No proporcionarían el agarre suficiente en pista y al realizar los diferentes golpes en tus clases notarás que te deslizas demasiado ¡como si de unos patines se tratarán!

Estos son los elementos básicos para poder ir a tu primera clase de padel y empezar a conocer el deporte. A lo largo de tu avance, irás dotándote de un mejor material y tus necesidades irán cambiando, y recuerda que estaremos totalmente disponibles para ayudarte a adecuar el nuevo material a tus necesidades marcadas.

Entrando en la tecnicidad de los golpes, hablaríamos del golpe de derecha y revés que será tu línea de  entrada en este nuevo deporte que comienzas a conocer.

¿En qué consiste el golpe de derecha?

Partimos de una posición base que consiste en mirar hacia el frente, piernas abierta a la anchura de los hombros y ligeramente flexionada, brazos agarrando la pala y semiflexionado.

Descubrir padelDescubrir padel

Para comenzar el golpe de derecha, hay que colocarse totalmente de lado y a la hora de golpear adelantar la pierna izquierda para un mejor apoyo e impulso en el golpeo. 

La mano que no tiene la pala apunta hacia la pelota y la mano de la pala apunta con la pala a la pared y a la altura del bolsillo. El recorrido del brazo irá hasta alcanzar la mano que apunta la pelota.

Descubrir padelDescubrir padel

¿En qué consiste el golpe de revés?

Partimos de la posición de base nombrada anteriormente para iniciar el golpe. Para comenzar el golpe de revés, hay que colocarse totalmente de lado y a la hora de golpear se adelantará la pierna derecha para un mejor apoyo e impulso en el golpeo. 

La pala se agarra con las dos manos pero en el momento justo del impacto se suelta quedando la posición del cuerpo haciendo una cruz. Mano izquierda sin pala apuntando a la pared y mano derecha con la pala apuntando hacia la red.

Descubrir padelDescubrir padel

¡Practica jugando!

  • Un juego muy sencillo para ir mejorando estos dos golpes, es intentar junto con tu compañero el pasar 5 golpes, e ir subiendo el nivel de 5 en cinco.
  • Otro juego sencillo sería contra la pared hacer 5 derechas, luego 5 revés e ir subiendo de 5 en 5.

¡Paso a paso! En nuestros próximos post os hablaremos de la volea derecha y la volea de revés. Pon en práctica estos consejos y escríbenos para ver que tal fue tu primera experiencia en este deporte.


Contenido elaborado junto a apasionados del pádel de Decathlon. 

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