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Golpe de derecha plano

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Hoy voy a explicar cómo realizar el golpe de derecha plano.

El golpe de derecha plano se suele utilizar mucho para defender (globo) o para contraatacar. La empuñadura es la continental (como si cogieras un martillo).

Los tres pasos que hay que tener en cuenta son: la preparación, el impacto y la terminación.

1º) La preparación: siempre tenemos que empezar con la posición de espera. Cuando viene la pelota colocaremos nuestro cuerpo un poco de lado, adelantando el pie contrario al de la mano con la que vamos a golpear, a la vez que llevamos la pala atrás. La preparación ha de ser corta. Tenemos que tener en cuenta que para la preparación debemos de ajustarnos con pasos cortos según la trayectoria de la bola, para llegar y parar, con lo que lograremos un buen apoyo y equilibrio.

La mano no dominante debe dirigirse a la pelota. La pala la llevamos atrás, apuntando un extremo a la pared del fondo y el otro al frente.

2º) Impacto: el impacto lo realizaremos a la altura de nuestra cadera, nunca detrás de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo que golpeamos la pelota, transferimos el peso del cuerpo. La pierna apoyada delante es con la que realizamos el apoyo para acometer mejor el golpe. Es importante que para que el golpeo sea plano, la pala debe estar recta, el mango y la cabeza de la pala tienen que estar a la misma altura, golpeando un poco por encima de la cadera y delante del cuerpo, y la pala mirando hacia delante.

3º) Terminación del golpeo: la terminación se produce cuando juntamos la pala con la mano no dominante a la altura del pecho/cabeza, más o menos. Es importante realizar el giro de hombros para que nuestro golpeo sea más fácil y coordinado. El giro de hombros te permite dirigir mejor la pelota. El peso recae sobre la pierna de apoyo que tenemos delante.

Conviene que no perdamos el contacto visual con la pelota, para poder conocer mejor su trayectoria y adaptarnos a ella mediante los pasos de ajuste.

¡No dudéis en consultar cualquier duda que tengáis!


Lydia López

Apasionada de deportes de raqueta  

Decathlon de Elche

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