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Practica tus voleas de pádel en casa🎾

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¡Hola a todos!

Si no sabes qué hacer para mantenerte activo, entretenido y echas de menos el pádel, a continuación te voy a dejar unos ejercicios ideales para la práctica en casa.

Sabemos que uno de los puntos fuertes del pádel es la zona de ataque, por ello he trabajado ejercicios enfocados al golpe de voleas para mejorar la técnica.

  • Desplazamientos
  • Volea derecha
  • Volea revés
  • Combinación de ambos golpes
  • Skipping + golpe volea
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Es muy importante saber que un buen golpe se consigue a través de las repeticiones, constancia y simulaciones del gesto, con o sin pelota, manteniendo la concentración en todo momento.

Animate, coge tu pala de pádel y únete a los entrenamientos.


OS COMPARTO MI VIDEO

TIPO DE ENTRENAMIENTO

3 VUELTAS, 5 EJERCICIOS.

  • 40´´de trabajo

  • 20´´de descanso

MATERIAL

Seguro que estas con muchas ganas de volver a las pistas.

¡ANIMATE!

Comentarios
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#1 MARILÓ DIAZ
Muy buen Post compañera! Pronto volveremos más fuertes, un saludo.

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