Menú

Volea de derecha: Consejos para el jugador de iniciación

0 238
-/5

Aprende la volea de derecha de la mano de los mejores consejos

El padel es un deporte qué por las características del juego y las dimensiones de la pista, permite una dinámica en la que el jugador pasa muy rápido de defensa a ataque y viceversa. Por lo cuál, es muy importante para ser consistentes dominar los golpes de defensa como los de ataque. Hoy hablaremos de la volea de derecha.

La volea de derecha forma parte de los golpes de ataque, junto con la de revés, la bandeja, la víbora y el smash.  

Objetivo para los jugadores de nivel iniciación con la volea de derecha

  • Tener en la volea de derecha con una técnica sencilla.
  • Conocer la progresión del golpe.
  • Aprender a acomodar el cuerpo para cada golpe y sus desplazamientos.
  • Diferenciar el gesto y la porción de movimiento con respecto a la derecha de fondo de pista.
  • Saber como golpear a dista distancia de la red.
  • Cómo golpear paralelo y cruzado.
  • Hacia donde dirigir los envíos con respecto.
  • Volear con distintas alturas de bola.
  • Conseguir control de bola.
  • Aprender a amortiguar los tiros fuertes del rival y a acelerar.
  • Los conceptos tácticos básicos.

Al comienzo como lo hemos hecho en otros golpes aconsejamos adquirir control de bola con la volea, para poder mantener largos peloteos y disfrutar del juego.

volea de derecha

Posición de espera

  • De frente a la red.
  • Cuerpo semi flexionado.
  • Pala en el centro del cuerpo con la punta alta sujetándola del puño con la mano derecha y el corazón con la izquierda.
  • Codos junto al cuerpo.
  • Abdomen hacia adentro.
  • Peso del cuerpo volcado hacia delante.
  • Empuñadura continental (neutra).

La empuñadura ideal para volear es la Continental permitiendo golpear ambas voleas (derecha y revés) con la misma empuñadura e inclusive el resto de golpes de ataque. Deberán tener en cuenta que cuando volean en la red, la velocidad de la bola es rápida impidiéndoles cambiar la empuñadura. Adaptarse a esto, será determinante para la evolución de su juego.

Volear de derecha con esta empuñadura les permite al comienza golpear plano (sin efecto), para en un futuro cercano comenzar a incorporar el efecto cortado.

El jugador de iniciación deberá comprender las siguiente necesidades

  • A golpear con el cuerpo de lado (con respecto a la red).
  • A no llevar la pala atrás, reduciendo al mínimo la preparación del golpe (como si tuviese un muro junto a la espalda).
  • A cuadrar la pala para el golpe (que se encuentre casi a 90 grados con respecto al cuerpo).
  • A impactar mas cerca del centro del cuerpo para conseguir control.
  • A acompañar la bola con la terminación hacia el objetivo.
  • A que la terminación es más corta que la de una derecha de fondo de pista debido a que esta más cerca de la red y de hacerla larga la bola daría en el cristal del fondo de la pista rival.

volea de derecha

Progresión volea de derecha (diestros)

Partiendo de la posición de espera

  • La preparación del golpe es una media rotación de hombros.
  • Manteniendo el codo derecho cerca del cuerpo.
  • Soltando la pala con la mano izquierda y ubicándola del lado derecho (como si fuesen a coger la bola con la mano izquierda).
  • Apoyando el pie izquierdo, dando un paso pequeño hacia adelante o en diagonal (en función de donde este la bola).
  • El punto de impacto debe estar entre el hombro izquierdo y en centro del cuerpo, manteniendo la pala cuadrada (como mostrándole los agujeros de la pala a la bola).

  • Transfiriendo el peso del cuerpo del pie de atrás al de adelante, desplazando con un suave balanceo la cadera de atrás hacia la de adelante (manteniéndonos de lado).

  • La terminación con una corta o media longitud en función de la profundidad que le quieran dar al golpe.

La altura del impacto de la bola que debe automatizar el jugador principiante para conseguir control y permitiéndole mantener peloteos con la volea es más al centro del cuerpo (zona de confort), pudiendo así realizar movimientos parecidos.

Detalles a tener en cuenta

  • El ángulo de los hombros determinara el vuelo de la bola (hombro izquierdo levantado = mayor vuelo / hombro izquierdo mas bajo = juego mas rasante).

  • La mayor o menor profundidad de la volea se consigue alargando o recortando un poco la porción de terminación del golpe.
  • La menor o mayor potencia se consigue transfiriendo poco o más peso del cuerpo al pie izquierdo.
  • La dirección dependerá de donde impacten a la bola (golpe cruzado impacto mas adelante / golpe paralelo impacto mas al centro del cuerpo).

El control de bola es lo mas gratificante en este nivel, sentir que pasan muchas veces la bola y que pueden dirigirla a un sitio determinado. 

El control de bola les dará seguridad y confianza en su juego y les permite ir ajustando en cada golpe el gesto técnico, entendiendo:

  • La sensación del golpe cuando golpeen
  • Cómo reciben la bola
  • Dónde la impactan.
  • Repitiendo o rectificando en golpe en función de dicha ejecución.

Jugando a una media velocidad, el jugador aprenderá a tomar decisiones y a leer como recibe la bola del oponente y que tipo de volea utilizar. Anticipar a la bola significa que cuando identifican la dirección de la bola del rival ya podrán comenzar a preparar el golpe y así conseguir una mejor ejecución. 

El tono muscular adecuado para cada volear con control es medio (impidiendo que la bola salga muy fuerte). Manejar la tensión muscular forma parte de los fundamentos del control de bola, ya que el jugador principiante tiende a ponerse muy rígido o muy laxo en el proceso de aprendizaje.

Deberán aprender a volear de derecha con distintas preparaciones

  • Cuando está cerca de la red utiliza una preparación y terminación corta y poca transferencia de peso.
  • Cuando estas a media distancia de la red (3 metros) amplia un poco la preparación y la terminación y transfiere un poco mas de peso al pie de apoyo.

  • Cuando estas a 4 metros o más de la red y voleas, tu preparación debería ser media y la terminación un poco más larga dándole mas vuelo a la bola (impactándola mas por debajo).

Recuerden que deberán adaptarse a cada situación en función de lo siguiente

  • Cómo venga la bola del rival.
  • Cómo lleguen colocados en el momento del golpe.

Al recibir distintos envíos deberán reducir el armado o ampliarlo manteniendo el control como premisa, recordando que a mayor preparación mayor potencia y a menor preparación, menor potencia. En función de la altura del impacto deberán subir o bajar el armado del golpe, dándole a la bola mayor o menor vuelo.

Los desplazamientos para la volea de derecha son

  • Los pasos laterales para moverse hacia los lados cuando la bola le llega lejos del cuerpo.
  • Los pasos laterales en diagonal hacia adelante, para buscar o acortar la distancia a la bola.
  • El medio paso hacia atrás, con el pivot de la pierna derechapara salir de la bola en envíos que lleguen sobre el cuerpo (desplazamiento lateral con retroceso).

volea de derecha

Dominar estos desplazamientos les permitirá mejorar la colocación del cuerpo y la llegada a la bola previo al golpe. Para aprender más rápido y para afianzar la volea de derecha deberán realizar determinadas rutinas y ejercitaciones, siempre partiendo de una fácil, para luego ir progresivamente a otra un poco más difícil.

  • Aprender por medio de la imitación, acelera el proceso de mecanización y corrección de los nuevos o anteriores Podrán imitación con o sin bola los gestos que les enseñe su profesor, replicando la postura y el swing correcto. La técnica de imitación la visualización sirve para grabar sensaciones y ensayos de los gestos de forma mental.

  • Conexión con el profesor y generar feed-back (técnica de comunicación verbal y no verbal) para que después de un tiempo el profesor con tan solo un gesto de una indicación técnica o táctica y el alumno la realice.

  • Aprender los distintos ejercicios de volea, con sus correspondientes progresiones (preparación, punto de impacto, terminación) y desplazamientos (tipos de pasos o combinación de pasos).

Ejercitaciones de voleas de derecha con cesta para conseguir

  • Volear mediante la repetición del mismo golpe dirigiendo la bola a objetivos (regularidad).
  • Volear con la bola a distinta distancia del cuerpo.
  • Volear avanzando hacia la red.
  • Volear bolas bajas, media o altas, colocando el cuerpo en el nivel del punto de impacto.
  • Resolver con voleas envíos con velocidades diferentes.
  • Volear con control y dirección.

Ejercitaciones de voleas de derecha con peloteo para conseguir

  • Volear cerca de la red tipo y mantener la bola con peloteo (tipo mini padel).
  • Volear cerca de la red, dándole media profundidad al golpe, recibiendo la bola un poco más fuerte, con el rival mas lejos de la red.
  • Volear un poco más lejos de la red (2 metros), llevando la bola al fondo de pista (situación real de juego).

Los primeros consejos tácticos que le podemos dar a los jugadores principiantes para la volea de derecha son

  • Cuando reciban una bola difícil o fuerte busquen volear mas alto sobre la red que lo habitual (mayor margen).
  • No juegues la bola demasiado justa en situaciones complicadas, y si fuese posible volea cruzado para utilizar la mayor longitud de la pista.
  • Intenta dirigir la volea al punto débil del rival evitando su mejor golpe.
  • Dirige la bola al oponente de menor nivel de juego.
  • Si la bola te llega muy baja y lenta, déjala botar y golpea una derecha en lugar de una volea de derecha.

Consejos finales como cierre de nota

  • Adáptate a la nueva empuñadura (Continental).
  • Adoptar una postura atlética para jugar (agachado, encorvado y flexionando las piernas).
  • Volea con un movimiento simple (recto).
  • Busca controlar la bola, no pretendas golpear fuerte.
  • Toma clases y practica mucho.
  • Intenta en las practicas a dirigir la bola reiteradas veces a un sitio.
  • Perfecciona la forma de desplazarse para ubicarse detrás para cada tiro.
  • Aprender a sacarle velocidad a los envíos rápidos que recibas.

La potencia en la volea de derecha queda relegada para el nivel de perfeccionamiento.

Espero que os haya gustado este post sobre la volea de derecha. Recuerda que siempre nos puedes dejar tu opinión en los comentarios y no olvides visitar nuestro Catálogo de Pádel. para ir bien equipado.


Horacio Álvarez Clementi 

Apasionado y entrenador profesional de Pádel

Comentarios
Comenta esta publicación:
  He leído y acepto las reglas de publicación de las opiniones
Autorizo a Decathlon a recopilar mis datos personales (nombre, apellidos, correo electrónico...) para publicar mi opinión
En Decathlon, nos ocupamos de tus datos personales
Esta publicación todavía no tiene comentarios. ¡Sé el primero en dejar tu opinión!

¿Quieres compartir tu experiencia
deportiva en la Comunidad?

Escribe tus propios artículos sobre tu deporte favorito.