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El coaching en el pádel

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La motivación forma parte de nuestro día a día. La encontramos en nuestro ámbito profesional, en la consecución de nuestros objetivos y metas, en lo que deseamos y anhelamos, etc. Hasta hace poco, hablábamos de la motivación y de los distintos tipos que nos encontrábamos. 

Ciñéndonos más en el deporte, hablábamos de la motivación que podía tener un jugador antes, durante y después del partido. Es clave que un jugador esté motivado para poder sacar el máximo rendimiento en su juego a todos los niveles. Derivado del concepto de la motivación, nació el termino del coaching. Algunos de nosotros todavía no entendemos el significado de todo lo que abarca este término. 

El coaching podríamos definirlo como una herramienta que está orientada a la consecución de objetivos. Por un lado, encontramos el coach o entrenador y, por el otro, el coachee que es quien lo recibe. El coach, será el encargado de guiar al coachee para que se descubra a sí mismo y para que encuentre el camino pertinente para alcanzar sus metas y objetivos.

He elegido la siguiente frase que explica en otras palabras este concepto novedoso y a la vez abstracto: ‘‘El trabajo duro vence al talento cuando el talento no se está esforzando’’. ¿Por qué no le damos la importancia que se merece a algo tan potente como la motivación? ¡La motivación mueve mundos! Vence límites, vence el cansancio, el confort, etc. 

Si estamos motivados, trabajamos y no nos importa el NO. Por lo tanto, ¿por qué no aplicar el coaching, que es la herramienta para motivar, para conseguir éxitos en el pádel? Con éxitos no sólo me refiero a victorias, me refiero a la comodidad de volver a entrar a una pista después de una lesión, a la buena actitud frente a la derrotas, a darlo todo en la pista y al trabajo duro en los entrenamientos.

Muchos padeleros ya cuentan con coaches para entrar en la pista mentalmente preparados y fuertes para afrontar cualquier situación que se les pueda presentar durante todo el partido. El coach nos ayuda a ver cosas y lidiar con situaciones que no podríamos ver ni solucionar por nosotros mismos. Y no nos equivoquemos, no nos dice qué hacer, sino que nos ayuda a que descubramos nosotros qué hacer, cómo hacerlo y para qué. Nos ayuda a visualizarnos con ese éxito.

A continuación, os proponemos dos ejercicios de coaching que podemos aplicar en el pádel:

• El primero es para conocernos a nosotros mismos. ¿Habéis oído hablar alguna vez de un ejercicio llamado DAFO? Apuesto a que psicólogos y profesores sí. Este ejercicio se trata de que el jugador anote sus debilidades y fortalezas (dentro del ámbito interno/personal), y oportunidades y amenazas (en nuestro ámbito externo/ambiente). Esta práctica es buena para auto conocernos y saber en qué punto estamos. Nos ayudará a saber qué debemos hacer para conseguir los objetivos que tengamos en mente.

• El otro ejercicio lo hemos llamado el espejo. Se trata de hablar con tu reflejo y preguntarle por su situación. ¿Te ves en un 100% en la pista? ¿Crees que das todo de ti? ¿Te sientes cómodo con tu pareja? ¿A qué se debe esa falta de confianza en ti mismo? ¿Crees que puedes recaer y lesionarte de nuevo? Una vez hayas preguntado todo lo que crees que le pueda preocupar a tu reflejo, intenta responderle según tu criterio de una forma sincera. Esta práctica va bien porque a veces, somos buenos aconsejando a los demás y cuando el problema lo tenemos nosotros apenas lo vemos.

Padeleros, os animo a darle a la motivación la importancia que se merece y a trabajarla.

¡Saludos!


Contenido elaborado junto a apasionados del pádel de Decathlon.

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