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Mejora tu coordinación de pádel en casa

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¡Hola a todos!

Como bien sabemos la coordinación en el pádel es un factor a trabajar muy importante, ya que nos permite realizar los diferentes movimientos y exigirnos en nuestros entrenamientos, para así tener una técnica perfecta y mejorar nuestro rendimiento en pista.

PB990 KUIKMA
PB990 KUIKMA

EJERCICIOS EN CASA

  • Calentamiento
  • 3 ochos+cambio de sentido
  • 2 ochos+cambio pelota
  • 1 ocho+sombras
  • Plancha frontal

 OS ANIMO A QUE HAGÁIS DEPORTE JUNTO A MÍ.

TIPO DE ENTRENAMIENTO

3 VUELTAS, 5 EJERCICIOS.

  • 40´´de trabajo

  • 20´´de descanso

MATERIAL

Ánimo padeler@s, 

que este momento en casa lo superaremos a base de una buena dosis de entrenamiento deportivo.

Un saludo!

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