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Mejora tu forma física para la vuelta a las pistas de pádel 🎾💪🏼

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¡Hola a todos!

Son numerosos ejercicios los que podemos hacer en casa, pero muchas veces no vemos el momento.

Este post va para todas las personas que están en casa y necesitan ese empujón para mantenerse activos, ahora es el MEJOR MOMENTO, aprovéchalo💪🏼

A continuación os voy a dejar un video donde trabajamos sobre todo la parte funcional de todo el cuerpo, haciendo mayor esfuerzo en el trabajo de piernas, una manera perfecta de volver más fuertes y rápido a nuestras pistas de pádel.

Ah? y no te olvides de tu pala de pádel.

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OS COMPARTO MI VIDEO Y OS ANIMO A QUE HAGÁIS DEPORTE JUNTO A MÍ.

TIPO DE ENTRENAMIENTO.

3 VUELTAS, 5 EJERCICIOS.

  • 30´´de trabajo

  • 20´´de descanso

  • 10´´ me lo reservo para el final de la ronda, donde descansaremos 50´´

MATERIAL

Vamos a pasar un buen rato juntos, 

TE ANIMAS?


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