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Regala patines, regala deporte, regala salud

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El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden aprovecharse tanto niños como adultos.

 Existen numerosos beneficios y estos son algunos de ellos:

  • Es una forma muy lúdica de practicar deporte, por lo que haces una actividad muy saludable sin darte cuenta y disfrutando mucho. 
  • Es fácil iniciarse, y por muy poco dinero. Tanto en niños como en adultos. En ocasiones, hasta tienes clases gratis en tu ciudad
  • Ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular y quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías. Además, entra en juego el equilibrio y utilizamos los brazos para dar is más impulso. Es un ejercicio super completo! 
  • El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones puesto que no hay impacto sino deslizamiento. 
  • Es un medio de trasporte por lo que podemos realizar algo de deporte de camino al colegio o al trabajo. 
  • El patinaje activa la circulación sanguínea.Al trabajar el corazón, esté se fortalece y  bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
  • El patinaje actúa como desestresante natural y permite libertad mucha adrenalina

Por todas estas razones, unos patines es un regalo con el que siempre acertarás tanto con niños como con adultos. 

Ah, y no olvides tu casco y protecciones! 😊 

Si quieres saber mas sobre patinaje... sígueme!

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